Alguem Me Ajuda Aqui Por favor?

Eu soube que existe um tal musculo PC (pubococcígeo) que se eu exercitar eu vou conseguir ereções mais duradouras, ejaculções mais intensas e mais alguams coisas..Isso é verdade?

Como eu posso fazer esse exercicio?

nao sei onde ele se localiza =/

Isso realmente funciona???????

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