Não consigo fazer flexões me ajudem!!?

lucas-leonardolucas-leonardo
in Health

Ai galera sou um rapaz de 18 anos de idade e até hoje não consigo fazer flexões de braço,e ainda mais que estou prestes a servir o exercito,o que devo fazer?treinar braços e pernas?correr pra perder peso?Me ajudem! que exercícios devo fazer para conseguir alcançar minha grande façanha,que é completar uma flexão de braço rsrs!! agradeço desde já!

Comments

  • viniciusvinicius

    fazendo uma dieta,exercícios como levantar peso,polichinelos,correr,etc

  • lostboylostboy

    a cara nem eu consigo mas e bom malhar pra ter mais força no braço ai vc consegue,mas nao se preocupe la vc vai malhar vai fazer exercisios rapidin vc consegue fazer flexao

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