E se e bom tomar massa para ajudar
1 ano luz
Acho que uns 40 anos pra começar, larga de ser preguiçoso e vai malhar pesado.
Ninguem dorme largatixa e acorda jacaré não mano!
se vc fazer um ano vai creser bastante
bom sem acompanhamento de um personal pode demorar mais q o normal e naum tome massa pode te deixar impotente tome proteina e uma dieta balanceada ajuda.
espero ter ajudado
Comments
1 ano luz
Acho que uns 40 anos pra começar, larga de ser preguiçoso e vai malhar pesado.
Ninguem dorme largatixa e acorda jacaré não mano!
se vc fazer um ano vai creser bastante
bom sem acompanhamento de um personal pode demorar mais q o normal e naum tome massa pode te deixar impotente tome proteina e uma dieta balanceada ajuda.
espero ter ajudado