eu acho assim, nós podemos coer o que quiser, até aquele macarão cheio de queijooo.. mais temos que comer aquele pouco e nao aquele exageradooo.. comer em 3 em 3 horas, comer bastante frutas, legumes e verduras..
claro que não né?? a dieta nao pode se restringir em apenas uma coisa.
Tente comer frutas, sucos naturais, evitar as frituras e doces...nao jantar, comer algo bem leve, pra dormir e abusar dos chás diureticos: tipo, chá verder e carqueja.
Aposte, nesse ritmo vc vai longe e claro emagrece saudavel.
Comments
vai morrer de fome isso sim filha.
http://dietasparaemagrecer.k6.com.br/
att.
Matheus
eu acho assim, nós podemos coer o que quiser, até aquele macarão cheio de queijooo.. mais temos que comer aquele pouco e nao aquele exageradooo.. comer em 3 em 3 horas, comer bastante frutas, legumes e verduras..
Vc vai emagrecer mas vai ficar anemica, sem disposição e com serios problemas de saude.
claro que não né?? a dieta nao pode se restringir em apenas uma coisa.
Tente comer frutas, sucos naturais, evitar as frituras e doces...nao jantar, comer algo bem leve, pra dormir e abusar dos chás diureticos: tipo, chá verder e carqueja.
Aposte, nesse ritmo vc vai longe e claro emagrece saudavel.