¿ayuda con fisica, problema raro?

En su mano, una lanzadora de softball balancea una bola de 0.250 kg de masa alrededor de una trayectoria circular de 60.0 cm antes de liberarla de su mano, la lanzadora mantiene una componente de fuerza 30N en la direccion de movimiento alrededor de la trayectoria completa. La rapidez de la bola en lo alto del circulo es de 15 m/s si la lanzadora libera en la parte más baja del circulo ¿cual es su rapidez al liberarla?

(no les pido la respuesta, esta bien si no me la quiere dar, pero si me gustaría que me ayudará como guía sobre que poner o como comenzar) GRACIAS!

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