Gostaria de saber se eu posso tomar suplemento BCAA sem malhar? gostaria também de saber os riscos e os benefícios de fazer isso, ou se eu vou engordar muito fazendo isso, porque já me falaram que tomar suplementos sem malhar pode engorda e muito, verdade ? Ajudem ;D
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E verdade sim, suplemento como o nome diz e pra suplementar sua alimentação, então se vc toma suplemento e não tem onde queimar a "massa" gerada por ele vc vai engordar
BCAA N FAZ ENGORDAR, N BCAA N TEM RISCO, BENEFICIO SO VAI TER PRA QM MALHA ELE N FAZ ENGORDAR NADA KKKK.
BCAA são aminoácidos de cadeia ramificada a função dele é basicamente evitar a perda de massa muscular após o treino. Recomendo vc melhorar sua dieta e não tomar nenhum suplemento alimentar. Suplementos alimentares são para complementar a dieta de um atleta. Se quiser tomar é por conta sua + não é indicado.
Se Quizer ficar igual uma gravida vc toma sem Malhar msm