¿Que puedo tomar o medicamento que disminuya mi ansiedad?
He participado en clase, he hecho todos los deberes, he hincado los codos a la hora de estudiar y creo que dominas bastante la materia. Pero llega el día el examen. De repente, me quedo completamente en blanco, bloqueado, como si estuviera congelado, o me pongo tan nervioso que soy incapaz de responder a esas preguntas que me sabías la noche anterior. Por ejemplo estudie para un examen y mi calificacion fue un 2,4, sufri de ansiedad ante los estudios como puedo mejorar gracias
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Hola buenas noches, lo que necesitas es estudiar para los exámenes desde que te dan la fecha, pero un día antes del examen ya no estudiar nada, lo adecuado es relajarte todo un día antes, así tu mente esta tranquila y el día del examen vas a estar totalmente relajado y las respuestas te llegaran,
Te recomiendo no tomar medicación de ninguna, también te recomiendo tomar terapia, para elevar tu autoestima para sentirte totalmente seguro de tu potencial.
si te interesa me puedes contactar en [email protected]
Siempre he sufrido de ansiedad y mi vida era muy estresante, pero luego me las arreglé para curar mi ansiedad con este cura natural http://solucionansiedad.info/vive-sin-ansiedad-356...
Le sugiero que busque en su sitio, ya que es un método natural que funciona muy bien!
No estudies, sólo repasa lo que ves día a día, cada fin de semana lo que viste durante l semana y antes del examen sólo lee de forma superficial y si tienes una duda repasa eso que tengas duda.
Date cuenta que tú, como todo ser humano, tiene la capacidad o facultad de crear, producir, generar o fabricar pensamientos, convertirlos en sentimientos, en emociones o estados de ánimo, positivos o negativos, según sea tu elección.
La ansiedad es uno de tantos sentimientos que puedes fabricar o dejar de fabricar según lo decidas.
Así que en lugar de fabricar ansiedad, fabrica seguridad en ti mismo, serenidad para hacer las cosas, para prepararte en tus estudios a conciencia.
Lo mejor es dormir bien la noche anterior! tomar agua mucha agua! y un par de horas antes de irte a dormir simplemente olvidarte de la prueba! escuchar música, ver una película, etc! Lo malo es que si tomas ese medicamento una vez, lo tomarás de nuevo y así se volverá costumbre ):
Si de Hecho ve A La Farmacia Ya Y Compra Viagra Esa es Buenisima