generalmente 2, pero tambien depende de tu peso, hay personas que tienen obecidad que deberian de tomar mas de 3 litros de agua al dia... deberias checar en internet.
2 por dia, si tomas poca no ayudas a tu digestion ni a tu piel, si toams demasiada puede llegar a causar problemas de hidrolesis osea afecta el higado.
Se tienen que tomar al dÃa 8 vasos de agua al dÃa , a lo que equivalen 2 litros de agua diario, y tomas menos cantidad de agua, o tomas mas refresco, boing, o cualquier otra bebida que no sea agua natural, tus riñones trabajan el doble y a la larga puedes enfermar de insuficiencia renal, y creeme que no es nada bonito.
Si. Deberias de tomar solo lo necesario, en mucha gente la cantidad varia, pero por lo general es de 4 a 8 vasos, osea entre 2 y 4 litros. Raras veces tomarias 8 vasos, y esto se debe a que casi un 40% del agua que consumes la encuentras en los alimentos.
Comments
generalmente 2, pero tambien depende de tu peso, hay personas que tienen obecidad que deberian de tomar mas de 3 litros de agua al dia... deberias checar en internet.
saludos.
MC. Alberto Lira
2 por dia, si tomas poca no ayudas a tu digestion ni a tu piel, si toams demasiada puede llegar a causar problemas de hidrolesis osea afecta el higado.
Saludos!!
En promedio, dos.
DICEN QUE 2 PERO ES SEGUN TUPESO Y LO QUE TU CUERPO NECESITE, PERO TAMPOCO TOMAR EN EXCESO PORQUE ES MALO
Se tienen que tomar al dÃa 8 vasos de agua al dÃa , a lo que equivalen 2 litros de agua diario, y tomas menos cantidad de agua, o tomas mas refresco, boing, o cualquier otra bebida que no sea agua natural, tus riñones trabajan el doble y a la larga puedes enfermar de insuficiencia renal, y creeme que no es nada bonito.
Debes tomar 3 litros de agua por dÃa!!!
Si tomas menos cantidad con el tiempo lo puede sufrir tus riñones q necesita agua para trabajar...
En general, se recomiendan tomar dos litros en época de calr y litro y medio en temperaturas menores.
Con un litro y medio es suficiente. Claro, si tienes sed, bebe más.
El exceso de agua "barre" con el potasio.
Si. Deberias de tomar solo lo necesario, en mucha gente la cantidad varia, pero por lo general es de 4 a 8 vasos, osea entre 2 y 4 litros. Raras veces tomarias 8 vasos, y esto se debe a que casi un 40% del agua que consumes la encuentras en los alimentos.
He leido que la cantidad exacta no la hay, solo hay que beber lo que el cuerpo necesita, nada mas..
si bebemos mas 40 vasos de agua en solo dos horas nuestras celulas se ahogarian..