Precisamente lo que tenes que hacer es todo lo contrario,mas verduras y cuantos mas colores mejor.Mucha carne levanta el coleterol malo,pero como tienen hierro y otros componentes necesarios para una dieta equilibrada,es recomendable no eliminarlas del todo.
pues si tienes el tiempo y las posibilidades, yo te sujeriria que comieras, todos los dias una fruta y una porcion de verduras, no importaria si aparte comieras carne, pastas, o lo que fuere pero con esto tu sistema dijestivo estaria trabajando bien, si tu trabajo no te deja comer sanamente todos los dias pues intenta hacerlo tres o cuatro veces por semana suerte
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Hola soy nutricionista y te puedo ayudar!!
Precisamente lo que tenes que hacer es todo lo contrario,mas verduras y cuantos mas colores mejor.Mucha carne levanta el coleterol malo,pero como tienen hierro y otros componentes necesarios para una dieta equilibrada,es recomendable no eliminarlas del todo.
El ejercicio tamb ayuda a estar saludable.
Espero que te ayuden mis palabras.
No creo creo que es mejor comer balanceadamente diariamente.
pues si tienes el tiempo y las posibilidades, yo te sujeriria que comieras, todos los dias una fruta y una porcion de verduras, no importaria si aparte comieras carne, pastas, o lo que fuere pero con esto tu sistema dijestivo estaria trabajando bien, si tu trabajo no te deja comer sanamente todos los dias pues intenta hacerlo tres o cuatro veces por semana suerte
bueno la verdura se comerÃa todos los dÃa mediodÃa cruda noche al vapor y la fruta también que después deseas comer carne o pasta no hay problema pero la verdura y fruta es lo mas importante antes de comer si lo deseas te come la verdura y la fruta te la puedes comer al desayuno p mita mañana o mitad tarde