¿si haces pesas de peque, te quedas mas chico?
Por que e oído que si haces pesas te quedas pequeño y tambien que es mentira, es decir en la capital de mi país hacen pesas desde los 13 14 y son unas torres igual lo que yo queria hacer era hacer poco de fuerza en brazos y pecho y mas en las piernas cuadriceps y demas, quiero mejorar la velocidad ya que tiro y pico bien la pelota pero soy lento tengo 14 casi 15 flaco y no salto tanto como debería. tambien pense hacer el air alert pero me dijeron que tambien tenia peligro de lesionarme las rodillas y no se que mas, asi que no se que paso seguir, hago gimnasio y o el air alert o todabia no?
Update:es decir, las pesas serian peso el cual no me esforzara demasiado, y el air alert lo empeze pero no podia hacer todas las repeticiones que mandaban a partir de la segunda semana sin hacerlas mal entonces pare eso y el gimnasio
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Es recomendable que jovenes de 12 a 15 años de edad solo hagan "Ejercicio" de forma moderada y leve, de lo contrario si abusas, puede que tu cuerpo ya no se desarrolle y no puedas crecer!
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un saludo estimado.
por lo k lei tu kieres ponerte pesas para los pies las cuales no te dejan mas pekeño realamente esas no hacen nada ahora las de manos deven ser livinas ya k si son muy pesadas si existen posibilidades k detengas o alentes tu crecimiento. suerte
Es recomendable que jovenes de 12 a 15 años de edad solo hagan "Ejercicio" de forma moderada y leve, de lo contrario si abusas, puede que tu cuerpo ya no se desarrolle y no puedas crecer!
Saludos.. Suerte (:
Si haces pesas de pié de quedas pequeño pero si haces acostado puedes seguir creciendo normalmente, saludos:)
puedes alzar pesas pero de peso moderado... ya que a los 14 asta los 16 uno esta en crecimiento....