O corpo humano depende da genética, existem dois grupos:
- Anabólicos (que possuem dificuldade para emagrecer)
- Catabólicos (que possuem dificuldade para engordar).
98% dos seres humanos (e mesma taxa para animais) são Anabólicos.
Portanto, nas dificuldades de manter um corpo livre de excesso de gorduras, a metodologia funcional tem sido na alimentação e queixa dos excessos por exercícios.
[ Os casos de Bulimia e Anorexia (dois opostos) são questões de transtornos mentais.
Sem resolver estes traumas, não conseguirão a normalidade, e depois sim, poderão fazer os mesmos controles de alimentação e exercícios.]
Seu peso não está acima do limite, mas sim, poderá manter mais forte, mais músculos do que gordura, através de exercícios físicos adequados, e muitas vezes, dependerá do gosto ou prazer em escolher no que se exercitar, se em uma piscina, em academia, caminhadas ou esportes.
Quando se faz algo por prazer em alguma utilidade, não temos sacrifício.
Portanto faça bem sua escolha no que se exercitar.
Assistí um vídeo interessante sobre emagrecimento.
Nesse vídeo explica uma forma simples e sem sacrificios que obrigam como;diminuir a quantidade de comida,dietas milagrosas,medicamentos que causam efeitos colaterais,exercícios físicos,etc.
Aprendi que não precisa se matar assim para emagrecer.O método que aprendi envolve apenas diciplinas do seu dia-adia.É muito simples.
Caso você queira conhecer o vídeo,veja em http://bit.ly/1RyFEKo e tire suas próprias conclusões
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O corpo humano depende da genética, existem dois grupos:
- Anabólicos (que possuem dificuldade para emagrecer)
- Catabólicos (que possuem dificuldade para engordar).
98% dos seres humanos (e mesma taxa para animais) são Anabólicos.
Portanto, nas dificuldades de manter um corpo livre de excesso de gorduras, a metodologia funcional tem sido na alimentação e queixa dos excessos por exercícios.
[ Os casos de Bulimia e Anorexia (dois opostos) são questões de transtornos mentais.
Sem resolver estes traumas, não conseguirão a normalidade, e depois sim, poderão fazer os mesmos controles de alimentação e exercícios.]
Seu peso não está acima do limite, mas sim, poderá manter mais forte, mais músculos do que gordura, através de exercícios físicos adequados, e muitas vezes, dependerá do gosto ou prazer em escolher no que se exercitar, se em uma piscina, em academia, caminhadas ou esportes.
Quando se faz algo por prazer em alguma utilidade, não temos sacrifício.
Portanto faça bem sua escolha no que se exercitar.
Dependerá de seu gosto.
Assistí um vídeo interessante sobre emagrecimento.
Nesse vídeo explica uma forma simples e sem sacrificios que obrigam como;diminuir a quantidade de comida,dietas milagrosas,medicamentos que causam efeitos colaterais,exercícios físicos,etc.
Aprendi que não precisa se matar assim para emagrecer.O método que aprendi envolve apenas diciplinas do seu dia-adia.É muito simples.
Caso você queira conhecer o vídeo,veja em http://bit.ly/1RyFEKo e tire suas próprias conclusões