has ejercicio sube escaleras salta lazo o juega baloncesto nada y has mucho cardio para poder adelgazar y rexuerda no comas muchas golosinas te pueden hacer daño y te suben mas dew peso
puede comer una golosina por dia y no comas mucho de noche come 5 o 6 veces por dia
Comments
estas en desarrollo mejor que te diga un nutricionista.
has ejercicio sube escaleras salta lazo o juega baloncesto nada y has mucho cardio para poder adelgazar y rexuerda no comas muchas golosinas te pueden hacer daño y te suben mas dew peso
puede comer una golosina por dia y no comas mucho de noche come 5 o 6 veces por dia
suerte
Ve al nutriologo el sabrá que recetarte
Sos una nena,podes hacer una dieta equilibrada...
en la adolescencia se hacen muchas estupideces y ser bulimica