relaçao entre a alimentaçao e as atividades fisicas?

trabalho de escola para essa segunda favor amigos respondem

Comments

  • Nao da pra entender muito bem sua pergunta, mas a relaçao esta diretamente ligada ja que a comida que voce consome esta diretamente ligada a energia que voce gastara tanto no dia a dia quanto nos exercicios. A alimentaçao irar varias para cada tipo de exercicio EX: Hipertrofia vc deve ingerir gdes quantidades de carboidratos antes dos treinos para fornecer energia e gdes quatidades de proteina depois para a reconstruçao muscular.

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