ajuda ai pessoal!!!!!!!!!!!!!!!!?
Bom minha mãe esta um pouco acima do peso (15 kg), ela esta fazendo uma dieta assim:
Café da manhã: uma fruta
Almoço: 2 colheres de arroz, uma de feijao,1 pedaço de carne e salada crua a vontade
lanche da tarde: 1 fruta
jantar: sanduiche natura com pão light, maionese light, alface, tomate e peito de peru.
e seia: 1 fruta
A pergunta é em quanto tempo ela vai perder 15 kg com essa dieta, doces 1 vez por semana *-*
Update:sai limbo
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sem exercício ela já começa a nota resultados aparti de 1 mês se fizer exercícios arábicos tipo caminhada corrida Nike em 15 dias já começa a perde peso ex ela fez exercício perdeu 1500 calorias tem que consumi - de 1500 pra ter resultados breves boa sorte