q idiotas esas respuestas, pregunte para q se ponga duro no para hacer crecer
correr
come jitomate, ayuda mucho, usa los brazos lo mas que puedas y haz lagartijas!! y pues no te excedas en el ejercicio, te puedes reventar la venas -.-
Suerte! n_n
ten sexo para que se endurescan a y saltas para aprobechar y hacer ejercicio y que entre mas al fondo y si no consiges a nadie ten mi telefono y cuando tu quieras 66111453345
hacer pesas
mm has sentadillas lagrtijas
, abdoninales o gym eso es lo mas recomendable bye espero q te sierva
gym
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correr
come jitomate, ayuda mucho, usa los brazos lo mas que puedas y haz lagartijas!! y pues no te excedas en el ejercicio, te puedes reventar la venas -.-
Suerte! n_n
ten sexo para que se endurescan a y saltas para aprobechar y hacer ejercicio y que entre mas al fondo y si no consiges a nadie ten mi telefono y cuando tu quieras 66111453345
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mm has sentadillas lagrtijas
, abdoninales o gym eso es lo mas recomendable bye espero q te sierva
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