comer sanamente, tomar muchos liquidos, hacer ejercicios en forma continua, es importante que seas perseverante, no por pasarte 6 hs en el gimnasio vas a bajar mas... simplemente te vas a cansar y es posible que llegues a abandonar pronto.
perder peso, es algo que vas a ir logrando de a poco, si bajas excesivamente rapido, es posible que en el mediano plazo los vuelvas a recuperar.
es importantisimo que mastiques bien tus alimentos, porque eso hara que disfrutes mas de las comidas y que sientas que has comido mucho.
tambien es importante que te sientas bien y no te obsesiones con bajar de peso a toda costa. respeta tus tiempos y sabes que el verdadero valor y belleza están en tu corazón
Yo bajé 9 kilos en 2 meses comiendo DE TODO con un sistema dietético que te permite comer diario lo que más te gusta y adelgazas bien fácil y seguro.
Ellos diseñan tu tratamiento y es bastante sencillo, sólo te preguntan tu peso, edad y estatura para saber exactamente la cantidad de alimento que debes consumir al día para bajar de peso sin sentir hambre y es de acuerdo a tu tipo de cuerpo o complexión física.
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comer sanamente, tomar muchos liquidos, hacer ejercicios en forma continua, es importante que seas perseverante, no por pasarte 6 hs en el gimnasio vas a bajar mas... simplemente te vas a cansar y es posible que llegues a abandonar pronto.
perder peso, es algo que vas a ir logrando de a poco, si bajas excesivamente rapido, es posible que en el mediano plazo los vuelvas a recuperar.
es importantisimo que mastiques bien tus alimentos, porque eso hara que disfrutes mas de las comidas y que sientas que has comido mucho.
tambien es importante que te sientas bien y no te obsesiones con bajar de peso a toda costa. respeta tus tiempos y sabes que el verdadero valor y belleza están en tu corazón
Yo bajé 9 kilos en 2 meses comiendo DE TODO con un sistema dietético que te permite comer diario lo que más te gusta y adelgazas bien fácil y seguro.
Ellos diseñan tu tratamiento y es bastante sencillo, sólo te preguntan tu peso, edad y estatura para saber exactamente la cantidad de alimento que debes consumir al día para bajar de peso sin sentir hambre y es de acuerdo a tu tipo de cuerpo o complexión física.
Te doy la página por si te interesa: http://www.adelgazamexico.com/
Es lo mejor que existe para adelgazar rápido COMIENDO DELICIOSO todos los días.