¿cuanto tiempo tendría que ir al gimnasio para quedar así de Esta forma (VER FOTO)?

henry-d

https://m.facebook.com/photo.php?fbid=148048778578...

Y ESTE SOY YO (ACLARO QUE EMPIEZO DESDE MAÑANA EL GYM Y TENGO PENSADO IR TODOS LOS DÍAS)

https://m.facebook.com/photo.php?fbid=142628942429...

Update:

Oo.Oo.Oo.Oo.

archie-williams_6098e05571435

no ocupas ir al jimnasio entucasa lo puedes lograr pero si qieres ir una 2 hora al dia