Hola te acababa de responder la otra vez. No existen tecnicas especiales si queres busca en internet o mira videos de por ej ronnie coleman. El culturista mas grande de la historia y no hay secreto ellos crecen mas de los normal. Porque
1 Tienen una super genetica de cada 100.000 100 poseen ese tipo de genetica
2 Comen alrededor de 8 veces al dia
3 Toman todos los suplementos pastillas y otras cosas que te podes imaginar
4 Consumen grandes cantidades de esteroides. Ellos no tienen esos cuerpo porque solo siguen una dieta sana.
5 Y no menos importante tienen una mentalidad de entrega a la vida 100% al culturismo.
uni todo esto y te vas a dar cuenta de porque tienen esos cuerpos.
Para poder ganar masa muscular rápidamente recomendar este método natural innovador que tiene una muy alta tasa de éxito http://masa-muscular.emuy.info/
Si eres de los que van al Gym con mucha frecuencia, seguramente has notado personas que por más ejercicios que hagan, ya no consiguen desarrollar músculos, eso se debe a que no conocen cual es la nutrición adecuada para su somato tipo de cuerpo. Pero ya no tendrás que sufrir por eso porque con el Somanabolico, Maximizador de músculos de aquí https://tr.im/1OHcn te convertirás en un experto en fitness y musculación.
El software Somanabolico, Maximizador de músculos posee un operación cargado con miles de alimentos sanos, alimentos para ensamblar tu plan de alimentación y te da la cantidad exacta que debes consumir de cada alimento, además discrimina, cuantos carbohidratos, proteínas y grasa posee cada Uno, controlando de esta modo las calorías consumidas, que al final, es lo más importante de una dieta para perder grasa o aumentar masa muscular.
hola el dragon tiene toda la razon si tu kieres ponerte bien mamey te tienes k picar, pero lo k si puedes hacer es darle chido al gim y tener dedicacion a este deporte yo llevo 4 años y apenas se nota bueno siempre me gusto el volumen pero echale ganas y veras k si se puede (claro no creas k te vas a poner ultra mamey pero eso si te voltean a ver las chicas(
come 5 veces al dia ..mucha proteinas.... ya sea en los alimentos ricos en proteina com los granos carnes pollos o bien sea merengadas de proteina.... mucho mucho hierro el mayor peso q puedas ..pocas repeticiones...dormir mucho...tomar agua..no rumbear mucho o lo menos q puyedas beber fumar y dicen q tener sexo pero yo no lo recomiendo....ten todo el sexo q quieras y cuida mucho tu salud..se naturalll... no es nesesario pincharte con todo esto solo tendrias q añadir una buena creatina monohidratada y descansas tus musculos uno o dos dias no mas
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Hola te acababa de responder la otra vez. No existen tecnicas especiales si queres busca en internet o mira videos de por ej ronnie coleman. El culturista mas grande de la historia y no hay secreto ellos crecen mas de los normal. Porque
1 Tienen una super genetica de cada 100.000 100 poseen ese tipo de genetica
2 Comen alrededor de 8 veces al dia
3 Toman todos los suplementos pastillas y otras cosas que te podes imaginar
4 Consumen grandes cantidades de esteroides. Ellos no tienen esos cuerpo porque solo siguen una dieta sana.
5 Y no menos importante tienen una mentalidad de entrega a la vida 100% al culturismo.
uni todo esto y te vas a dar cuenta de porque tienen esos cuerpos.
Los ejercicios son lo mismos que todos hacemos.
Para poder ganar masa muscular rápidamente recomendar este método natural innovador que tiene una muy alta tasa de éxito http://masa-muscular.emuy.info/
También hablo por experiencia personal!
si
Si eres de los que van al Gym con mucha frecuencia, seguramente has notado personas que por más ejercicios que hagan, ya no consiguen desarrollar músculos, eso se debe a que no conocen cual es la nutrición adecuada para su somato tipo de cuerpo. Pero ya no tendrás que sufrir por eso porque con el Somanabolico, Maximizador de músculos de aquí https://tr.im/1OHcn te convertirás en un experto en fitness y musculación.
El software Somanabolico, Maximizador de músculos posee un operación cargado con miles de alimentos sanos, alimentos para ensamblar tu plan de alimentación y te da la cantidad exacta que debes consumir de cada alimento, además discrimina, cuantos carbohidratos, proteínas y grasa posee cada Uno, controlando de esta modo las calorías consumidas, que al final, es lo más importante de una dieta para perder grasa o aumentar masa muscular.
hola el dragon tiene toda la razon si tu kieres ponerte bien mamey te tienes k picar, pero lo k si puedes hacer es darle chido al gim y tener dedicacion a este deporte yo llevo 4 años y apenas se nota bueno siempre me gusto el volumen pero echale ganas y veras k si se puede (claro no creas k te vas a poner ultra mamey pero eso si te voltean a ver las chicas(
come 5 veces al dia ..mucha proteinas.... ya sea en los alimentos ricos en proteina com los granos carnes pollos o bien sea merengadas de proteina.... mucho mucho hierro el mayor peso q puedas ..pocas repeticiones...dormir mucho...tomar agua..no rumbear mucho o lo menos q puyedas beber fumar y dicen q tener sexo pero yo no lo recomiendo....ten todo el sexo q quieras y cuida mucho tu salud..se naturalll... no es nesesario pincharte con todo esto solo tendrias q añadir una buena creatina monohidratada y descansas tus musculos uno o dos dias no mas