quais os tipos de arremesso do basquete?
Basquetebol - Arremessos
Arremessos
No arremesso pode-se utilizar tanto uma como as duas mãos. É necessário apenas coordenar perfeitamente esses movimentos: na primeira fase, os braços e as pernas devem estar flexionados e o jogador deve estar olhando para a cesta. Na segunda fase, as pernas devem distender-se ao mesmo tempo que os braços. A bola é lançada para o alto, descrevendo uma curva.
Bandeja
Bandeja é o arremesso feito em suspensão que oferece menor possibilidade de erro, pois é executado nas proximidades do aro.
Deve ser executado sempre com a mão contrária à perna de impulsão. A bola deve bater primeiro na tabela pois, assim, ganha maior precisão. Observe a seqüência de movimentos desse tipo de arremesso:
Conduzindo a bola, o jogador penetra na área restritiva e segura a bola com as duas mãos, à altura da cintura.Continuando o passo, prepara-se para saltar, colocando o pé direito à frente do corpo enquanto eleva a bola à altura do peito.
Em seguida bate o pé esquerdo à frente, tomando impulsão para o salto. Levanta o joelho direito e, estendendo o corpo, inicia o vôo. Eleva a bola a altura da cabeça.Arremessa-a com a mão direita quando está bem próximo do arco e amortece a queda flexionando as pernas.
Jump
Jump é o arremesso executado durante o salto. O jogador pode utilizar uma ou duas mãos para o arremesso e deve usar os cotovelos e o corpo para proteger a bola.
Observe a seqüência de movimentos do jump:
Com a cabeça erguida e os olhos fixos na cesta, inicia a impulsão, apoiando-se no calcanhar do pé de apoio.Usa as duas mãos para segurar a bola à altura da cabeça.Quando atinge a altura máxima do salto, arremessa a bola com uma das mãos e, depois de estender o braço, movimenta o pulso de cima para baixo.
Comments
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vc já disse todos parabéns
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