Olá, estou em um novo colégio e nele tem piscina de natação, então estou afim de fazer para ganhar um corpinho, não quero ficar bombado nem nada assim só quero ganhar peso, pois eu me acho magro tenho 1,81m; 56kg
Velho, eu faço natação há 10 anos e posso dizer que por um lado vc pode ganhar peso e por outro perder peso. Pois ao praticar o esporte vc vaí sentir muita fome e vai se alimentar mais. Só que vai perder essas calorias na piscina né. Então talvez te ajude. Mas nadar é ótimo mesmo. Espero que você alcance teu objetivo flw
Eu fiz natação 1 ano tem muitos lados positivos, eu tenho renite então as vezes tenho dificuldade para respirar quando estou dormindo, nesse caso a natação ajuda bastante, eu não emagreci muita coisa mais vi resultados nas pernas, parei de fazer por um simples motivo.. as costas, elas comesam a ficar largas de mas e como eu sou mulher não fica muito bom, mais é muito legal eu recomendo (y)'
a natação, como qualquer ou esporte, vai gastar bastante energia sua que vai fazer vc sentir fome e vc terá q repor, isso talves ajudde vc a ganhar massa, mas ela em si não faz não
com o tempo vc irá ganhar massa muscular por conta dos movimentos de força q são usados na natação, mas massa muscular não tem nada a ver com gordura. isso vc vai conseguir consumindo alimentos mais caloricos (mas tudo com moderação)
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Velho, eu faço natação há 10 anos e posso dizer que por um lado vc pode ganhar peso e por outro perder peso. Pois ao praticar o esporte vc vaí sentir muita fome e vai se alimentar mais. Só que vai perder essas calorias na piscina né. Então talvez te ajude. Mas nadar é ótimo mesmo. Espero que você alcance teu objetivo
flw
Eu fiz natação 1 ano tem muitos lados positivos, eu tenho renite então as vezes tenho dificuldade para respirar quando estou dormindo, nesse caso a natação ajuda bastante, eu não emagreci muita coisa mais vi resultados nas pernas, parei de fazer por um simples motivo.. as costas, elas comesam a ficar largas de mas e como eu sou mulher não fica muito bom, mais é muito legal eu recomendo (y)'
CLARO QUE NAO
a natação, como qualquer ou esporte, vai gastar bastante energia sua que vai fazer vc sentir fome e vc terá q repor, isso talves ajudde vc a ganhar massa, mas ela em si não faz não
com o tempo vc irá ganhar massa muscular por conta dos movimentos de força q são usados na natação, mas massa muscular não tem nada a ver com gordura. isso vc vai conseguir consumindo alimentos mais caloricos (mas tudo com moderação)
tomara q tenha tirado sua duvida
Assim como toda atividade física, natação emagrece sim.
Nataçao nao faz ganhar nem perder peso. Ajuda na musculação do corpo, te deixa em forma.