Hola, lo primero es lo primero necesitas desahogar tu tristeza, decepcion, dolor etc., te sugiero que escribas si es posible con la mano que normalmente no escribes todas tus emociones que tienes escribelo con todas las palabras que lo piensas y sientes despues quema esos papeles hazlo tantas veces como te sea necesario, si no puedes hacerlo con la mano que no escribes hazlo con la mano que escribes, cuando estes mas desahogada, tambien haz lo siguiente usa una copia fotostatica de una fotografia de ese hombre y le dices todo lo que quieras, lo bueno y malo que piensas de el, a continuacion le pides perdon por lo que le hiciste tu y le das perdon por lo que el te hizo, si notas que aun tienes mucho enojo contra el puedes en un lugar privado a solas pegar con tus puños a una almohada procura hacer esto en un lugar que no sea tu recamara para que esta energia no quede ahi, puedes gritar dentro de tu carro cuando vas circulando con ventanillas cerradas abriendo la boca totalmente y gritar ¡aaahhhhhhhhh! no temas esto es para que sueltes todo lo que te esta afectando y logres deshacerte del dolor y evites en el futuro depresiones y enfermedades, a continuacion o junto a esto practica alguna actividad fisica intensa al menos durante 20 o 30 minutos, haz respiraciones profundas inhalar por nariz y exhalar por nariz sentada durante al menos 3 minutos, reunete con amigas (os) con los cuales te sientas agusto, encuentra o retoma algun entretenimiento o deporte que sea de tu agrado, lee un buen libro sobre que a ti en lo personal te motive o agrade leer, cada que te cruces con un espejo mirate a los ojos y repite mentalmente te amo, te apruebo, te acepto y sonrie, suerte toma la mejor eleccion en tu vida este es el momento
a mi me paso hace 4 a#os, me separe de mi novio teniendo 5 meses de embarazo y cai en una depresion profunda, reaccione gracias a mi hija, me refugie en ella y me dedique a odiar a todos los hombres, a creer que todos son iguales, en todo este tiempo he tenido muchos pretendientes pero no habia querido olvidar mi pasado,
cada dia trataba de recordar todos los bellos momentos que a su lado vivi y despues me torturaba con su traicion. hace unos meses sin darme cuenta me ilusione y me estoy dando una oportunidad como mujer, aunque no es la gran oportunidad porque el esta casado yo me sinto bien.
mi exnovio me hablo hace unos dias porque quiere conocer a nuestra hija y aunque no llegamos a nada, me siento tranquila porque se que ya lo perdone y se que los golpes nos hacen mas fuertes.
si bien los todos los hombres son iguales, nosotras debemos saber lo que queremos y no dejarnos llevar hay que actuar de manera mas inteligente.
En un instante pasan de ser una pareja feliz a ser dos personas separadas, salvo que no recuerdas lo que significa estar sola(o) “sola(o) la palabra te da vueltas y vueltas en la cabeza , al principio te hace llorar, lo que te duele tanto es ese DE PRONTO como si te hubieran quitado una alfombra bajo tus pies, comprende que no es el final es apenas el comienzo.
No es necesario que quieras convencer a nadie q estas bien, no es malo estar triste, puede llevarte un dÃa, un fin de semana incluso una semana, en ese momento la única persona que importa eres tu, es parte de la situación el final de la relación a llegado, el dolor que has guardado es tiempo de que lo saques, llora llora todo lo que requieras, la buena noticia es que cada vez será menos el dolor hasta que un dÃa ya no este del todo, no te rindas a esos sentimientos de desamparo, deja que te consuelen, pero lo mas importante es que aprendas a consolarte a ti misma(o).
Saldrás de esto resÃstelo hasta que empieces a creerlo.
Natali Evans
La ruptura o el dejar a un lado una relación de pareja no necesariamente debe vivirse como un fracaso si no al contrario en muchas ocasiones es algo que gano para mi misma(o) por que en este proceso de validación de las mujeres, muchas mujeres sienten que valen cuando el otro las acepta o el otro quiere permanecer con ellas. Y que la familia esta 1º y la mujer a lo ultimo. Y muchas ocasiones el romper el vinculo de dependencia tiene que ver con aceptar esta consiga como “algo propio” yo estoy a lo ultimo como mujer cancelo mis necesidades hasta el final” y entonces me aferro a una relación aunque sea misógena y aunque este en una red de violencia y de dominación , generalmente el valor supremo es preservar, mantener la relación de pareja como este, asà este absolutamente caótica o absolutamente violenta.
Los hijos constituyen una barrera difÃcil que nosotros mismos disponemos
SABES QUE? YO CREO QUE EL AMOR A VECES ES PARA TODA LA VIDA Y ALO MEJOR NUNCA OLVIDAS A ESE HOMBRE PERO EL AMOR SI SE VA A APAGANDO. YO ESTOY EN UNA SITUACION IGUAL Y LA VERDAD ES QUE DESDE HACE 6 MESES QUE NO VEO AL HOMBRE QUE QUIERO Y TE PUEDO DECIR QUE SE HA IDO HACIENDO CADA VEZ UN POCO MAS FACIL, AUNQUE DOLIO MUCHISIMO AL PRINCIPIO PERO AHORA YA CASI DESAPARECE TODO LO QUE SENTIA POR EL. AUNQUE SIEMPRE LO VOY A QUERER, PUES AHORA ME GUSTA ESTAR SOLA, DISFRUTO IGUAL QUE CUANDO ESTABA CON EL.
Aprovecha que estas sola para hacer lo que quieras en cuestion de divertirte sin tener que estar dando explicaciones, no busques a alguien para que te cure la herida no es justo para el, mejor vive tu libertad y en el momento que menos pienses llega el hombre adecuado y del otro hasta vas a reirte de lo mensa que fuiste al sufrir por el. Te lo aseguro
OLVIDARLO?NO CREO,DEJARLO DE AMAR? POR SUPUESTO! antes que nada desahogate,llora,llora todo lo que puedas,disfruta tu dolor,marcate un tiempo,no mucho,no vale la pena desperdiciar tanto,y despues ya mas tranquila,analiza las cosas recuerda que las cosas que suceden,suceden x alguna razon y acepta que hay personas que no tienen la misma capacidad de amar y aceptarlas como son,sin autocompadesernos,ni pensar que somos culpables o los son ellos,recuerda q de las decepciones y de los errores es que maduramos y crecemos como personas,los golpes nos fortalecen,y que en esta vida esta en constante cambio y q devemos estar alertas,y adaptarnos,pues nada es seguro ni eterno,por eso no te nieges la oportunidad d creer y volver amar,mira a tu alrededor y te daras cuenta que hay mil razones para ser feliz,no radiques tu felicidad en algo o en alguien....suerte..todo es posible
No has de haberlo querido mucho ya que tienes otro en puerta y respecto a lo decepcionada habria que ver de que quedaste decepcionada porque tal vez la que fallo fuiste tú.
demoños!! jaja tenemos un caso parecido a ver si te sirven estos consejillos...mmm... olvidar... es recordar continuamente, me entiendes, si tratas de olvidar te duele o no? lo mejor es aprender a vivir con ello y en vez de olvidar simplemente acuerdate de lo mejor que vivieron y tomalo como una simple experiencia, no puedes truncarte y vivir asi sal con tus amigos(as) se que es dificil al principio, yo estoy viviendo eso pero si no aprendes a llevarte bien con el y recordarlo nada mas como lo que fueron siempre te estaras lastimando debes estar conciente de que tarde o temprano pasan las cosas, y no empiezes una relacion por empezarla para olvidar eso te lastima mas creeme mejor ahorita simplemente conoce diviertete que la vida es un simple juego y "kierete a ti misma" haz lo que siempre haz kerido hacer jaja... no busques ni intentes ya que el amor no se hace, !!nace!! kuidate besos bye.
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Hola, lo primero es lo primero necesitas desahogar tu tristeza, decepcion, dolor etc., te sugiero que escribas si es posible con la mano que normalmente no escribes todas tus emociones que tienes escribelo con todas las palabras que lo piensas y sientes despues quema esos papeles hazlo tantas veces como te sea necesario, si no puedes hacerlo con la mano que no escribes hazlo con la mano que escribes, cuando estes mas desahogada, tambien haz lo siguiente usa una copia fotostatica de una fotografia de ese hombre y le dices todo lo que quieras, lo bueno y malo que piensas de el, a continuacion le pides perdon por lo que le hiciste tu y le das perdon por lo que el te hizo, si notas que aun tienes mucho enojo contra el puedes en un lugar privado a solas pegar con tus puños a una almohada procura hacer esto en un lugar que no sea tu recamara para que esta energia no quede ahi, puedes gritar dentro de tu carro cuando vas circulando con ventanillas cerradas abriendo la boca totalmente y gritar ¡aaahhhhhhhhh! no temas esto es para que sueltes todo lo que te esta afectando y logres deshacerte del dolor y evites en el futuro depresiones y enfermedades, a continuacion o junto a esto practica alguna actividad fisica intensa al menos durante 20 o 30 minutos, haz respiraciones profundas inhalar por nariz y exhalar por nariz sentada durante al menos 3 minutos, reunete con amigas (os) con los cuales te sientas agusto, encuentra o retoma algun entretenimiento o deporte que sea de tu agrado, lee un buen libro sobre que a ti en lo personal te motive o agrade leer, cada que te cruces con un espejo mirate a los ojos y repite mentalmente te amo, te apruebo, te acepto y sonrie, suerte toma la mejor eleccion en tu vida este es el momento
olvidar, nunca vas a olvidar... lo que te puedo aconsejar, es que salgas con tus amigas, te distraigas con cosas que te hagan bien, no te quedes encerrada pensando en lo que pudo haber sido y no fué... sin darte cuenta y en el momento menos pensado, sin siquiera proponertelo vas a conocer a alguién más y amiga es la mejor manera de apaciguar el dolor que estas sintiendo.
No pienses que todos los hombres son iguales porque no es asÃ, ¿quién te dice que el que venga no sea mejor que el que se fué?. No te cierres, el tiempo es el mejor aliado para éstas cosas, mucha suerte y ¡adelante!
a mi me paso hace 4 a#os, me separe de mi novio teniendo 5 meses de embarazo y cai en una depresion profunda, reaccione gracias a mi hija, me refugie en ella y me dedique a odiar a todos los hombres, a creer que todos son iguales, en todo este tiempo he tenido muchos pretendientes pero no habia querido olvidar mi pasado,
cada dia trataba de recordar todos los bellos momentos que a su lado vivi y despues me torturaba con su traicion. hace unos meses sin darme cuenta me ilusione y me estoy dando una oportunidad como mujer, aunque no es la gran oportunidad porque el esta casado yo me sinto bien.
mi exnovio me hablo hace unos dias porque quiere conocer a nuestra hija y aunque no llegamos a nada, me siento tranquila porque se que ya lo perdone y se que los golpes nos hacen mas fuertes.
si bien los todos los hombres son iguales, nosotras debemos saber lo que queremos y no dejarnos llevar hay que actuar de manera mas inteligente.
Hay alguien que ya no esta a tu lado ¿Qué hacer? Comienza por entender esto, algo a cambiado en tu vida precisamente por eso por que estas viva, vivir significa estar en constante movimiento y transformación a ocurrido algo que no estaba en tus planes, la naturaleza cambia y asà como la tierra se renueva constantemente también tu lo haces, es doloroso y cuesta trabajo comprenderlo pero es necesario, lo primero que debes hacer para seguir caminando es tratar de comenzar una vez mas no importa cuanta te cueste no importa cuanto demores esto no es el fin al contrario es un renacimiento
Y de pronto sola otra vez. . .
Lo ves en sus ojos, te das cuenta por la forma en que se toca la cara incomodo y traslada el peso del cuerpo de derecha a izquierda de izquierda a derecha y elige la salida fácil se esconde su incomodidad detrás del teléfono y oyes el ligero temblor de su voz al saludarte “no es tu culpa soy yo. . .”y el clásico “me gustarÃa que siguiéramos siendo amigos”
En un instante pasan de ser una pareja feliz a ser dos personas separadas, salvo que no recuerdas lo que significa estar sola(o) “sola(o) la palabra te da vueltas y vueltas en la cabeza , al principio te hace llorar, lo que te duele tanto es ese DE PRONTO como si te hubieran quitado una alfombra bajo tus pies, comprende que no es el final es apenas el comienzo.
Primer impulso sin pareja, buscarlo(a) tratar de explicarle con calma que a cometido un terrible error al dejarte ¿Qué pasará en realidad? Lloraras de forma incontrolable mientras recitas poemas por los momentos que pasaron juntos, como si el( ella) no los hubiera vivido también, y luego antes de marcharte le entregas sus cartas, flores, fotos UN consejo mantente alejada(o) de tu ex, solo por si no estas muy segura(o) de lo que esto implica abstente de hacer lo siguiente; llamar para saludarlo, llamar para decirle que la(o) amas, llamar para oÃr su voz y cortar inmediatamente al terminar de oir su voz diciendo “hola” escribirle un e mail romántico, en fin hacer cualquier cosa que le demuestre que sigues enamorado(a) de el(ella)
Según esto si llamas a su mejor amigo que también es su amigo y pedirle que llame a tu ex ¿Qué pasará? Un consejo no importa hasta que punto hayas creÃdo ser parte de su circulo, el hecho es que en este momento ya no están juntos, su familia y sus amigos pueden lamentar no verte en la próxima fiesta pero sus vidas continúan, por eso hazte un favor y no lo involucres, probablemente ellos intervendrán por su cuenta.
El proceso de ruptura, chica(o) llora y el chico(o) actúa como si se sintiera terriblemente mal pero en realidad esta muy satisfecho(a) por saberse tan importante, sorpréndelo(a)¡¡ un ex espera lágrimas, espera que su teléfono suene frenéticamente y que su buzón este colmado de mails, o una carta que le diga que estás bien aunque no gracias a el(ella) tu quieres revertir el proceso de ruptura por no desempeñar ese papel la clave para no ser esa chica(o) es mantenerte ocupado(a) MUY ocupado(a)arregla citas para almorzar, confecciona una lista de compras o de cosas por hacer, checa números de amigos(as) te llevara horas ponerte al dÃa de sus vidas(menos el de tu ex claro), cómprate una agenda planifica tus dÃas, reprime el deseo de confirmar que tu ex solo piensa en él(ella) no lo(a) abrumes con amor, se alejará, no le ruegues que se quede, podrÃa aceptar, no veneres el suelo que pisa se irá a los brazos de otra(o)
Si le demuestras que puede alterar tu sueño o apetito o la vida en un solo instante básicamente le estas pidiendo que se busque una nueva novia(o), desenchufa el teléfono, enciérrate en tu cuarto, no escribas e mails, toma una ducha caliente para disipar el estrés, serás mas fuerte después, considérate lo mas importante, es el(ella) quien se esta perdiendo de tu preciosa compañÃa; has un pacto contigo misma(o) para sobreponerte, tal vez ni hoy ni mañana pero pronto pronto pensarás mejor que antes, estas es la realidad de los náufragos, es un hormiguero en las piernas y un nudo en el estomago, es la parte que nadie te dijo que serÃa fácil, cuando logres salir de este momento cuando se libere la tensión que se a acumulado en tus sienes, tu fuerza será superior y al fin serás libre
No es necesario que quieras convencer a nadie q estas bien, no es malo estar triste, puede llevarte un dÃa, un fin de semana incluso una semana, en ese momento la única persona que importa eres tu, es parte de la situación el final de la relación a llegado, el dolor que has guardado es tiempo de que lo saques, llora llora todo lo que requieras, la buena noticia es que cada vez será menos el dolor hasta que un dÃa ya no este del todo, no te rindas a esos sentimientos de desamparo, deja que te consuelen, pero lo mas importante es que aprendas a consolarte a ti misma(o).
Saldrás de esto resÃstelo hasta que empieces a creerlo.
Natali Evans
La ruptura o el dejar a un lado una relación de pareja no necesariamente debe vivirse como un fracaso si no al contrario en muchas ocasiones es algo que gano para mi misma(o) por que en este proceso de validación de las mujeres, muchas mujeres sienten que valen cuando el otro las acepta o el otro quiere permanecer con ellas. Y que la familia esta 1º y la mujer a lo ultimo. Y muchas ocasiones el romper el vinculo de dependencia tiene que ver con aceptar esta consiga como “algo propio” yo estoy a lo ultimo como mujer cancelo mis necesidades hasta el final” y entonces me aferro a una relación aunque sea misógena y aunque este en una red de violencia y de dominación , generalmente el valor supremo es preservar, mantener la relación de pareja como este, asà este absolutamente caótica o absolutamente violenta.
Los hijos constituyen una barrera difÃcil que nosotros mismos disponemos
SABES QUE? YO CREO QUE EL AMOR A VECES ES PARA TODA LA VIDA Y ALO MEJOR NUNCA OLVIDAS A ESE HOMBRE PERO EL AMOR SI SE VA A APAGANDO. YO ESTOY EN UNA SITUACION IGUAL Y LA VERDAD ES QUE DESDE HACE 6 MESES QUE NO VEO AL HOMBRE QUE QUIERO Y TE PUEDO DECIR QUE SE HA IDO HACIENDO CADA VEZ UN POCO MAS FACIL, AUNQUE DOLIO MUCHISIMO AL PRINCIPIO PERO AHORA YA CASI DESAPARECE TODO LO QUE SENTIA POR EL. AUNQUE SIEMPRE LO VOY A QUERER, PUES AHORA ME GUSTA ESTAR SOLA, DISFRUTO IGUAL QUE CUANDO ESTABA CON EL.
Aprovecha que estas sola para hacer lo que quieras en cuestion de divertirte sin tener que estar dando explicaciones, no busques a alguien para que te cure la herida no es justo para el, mejor vive tu libertad y en el momento que menos pienses llega el hombre adecuado y del otro hasta vas a reirte de lo mensa que fuiste al sufrir por el. Te lo aseguro
OLVIDARLO?NO CREO,DEJARLO DE AMAR? POR SUPUESTO! antes que nada desahogate,llora,llora todo lo que puedas,disfruta tu dolor,marcate un tiempo,no mucho,no vale la pena desperdiciar tanto,y despues ya mas tranquila,analiza las cosas recuerda que las cosas que suceden,suceden x alguna razon y acepta que hay personas que no tienen la misma capacidad de amar y aceptarlas como son,sin autocompadesernos,ni pensar que somos culpables o los son ellos,recuerda q de las decepciones y de los errores es que maduramos y crecemos como personas,los golpes nos fortalecen,y que en esta vida esta en constante cambio y q devemos estar alertas,y adaptarnos,pues nada es seguro ni eterno,por eso no te nieges la oportunidad d creer y volver amar,mira a tu alrededor y te daras cuenta que hay mil razones para ser feliz,no radiques tu felicidad en algo o en alguien....suerte..todo es posible
No has de haberlo querido mucho ya que tienes otro en puerta y respecto a lo decepcionada habria que ver de que quedaste decepcionada porque tal vez la que fallo fuiste tú.
demoños!! jaja tenemos un caso parecido a ver si te sirven estos consejillos...mmm... olvidar... es recordar continuamente, me entiendes, si tratas de olvidar te duele o no? lo mejor es aprender a vivir con ello y en vez de olvidar simplemente acuerdate de lo mejor que vivieron y tomalo como una simple experiencia, no puedes truncarte y vivir asi sal con tus amigos(as) se que es dificil al principio, yo estoy viviendo eso pero si no aprendes a llevarte bien con el y recordarlo nada mas como lo que fueron siempre te estaras lastimando debes estar conciente de que tarde o temprano pasan las cosas, y no empiezes una relacion por empezarla para olvidar eso te lastima mas creeme mejor ahorita simplemente conoce diviertete que la vida es un simple juego y "kierete a ti misma" haz lo que siempre haz kerido hacer jaja... no busques ni intentes ya que el amor no se hace, !!nace!! kuidate besos bye.
mikewasowsky.hi5.com
Hola, mira comúnmente, tanto el hombre como la mujer cuando le pasa algo asà cuesta mucho volver a confiar en alguien, mas después de tres años de convivencia, Un consejo es salir un tiempo sola y no embarcarte con nadie solo disfrutar la música que mas te guste y tratar de conectarte con tus amigos confiables, hasta que un dÃa vas a conocer a otra persona que te va a llenar el alma porque va a ser distinto a tu pareja anterior.
www.daframa.ws
con este enlace vas a poder contactar te con migo.