Me estresso com qual quer coisa, e quando fico com raiva ou irritado que pra mim e mesma coisa '-', demoro pra volta ao normal, oque eu devo fazer pra me acalmar, sem zoação querem fazer gracinha vão pro Youtube Dança a Dança do Romano -.-
Precisa ser analisado isso certinho, não é com chá que resolve isso, pode até ser que piore, por isso precisa ser bem avaliado, porque pode ser outra coisa relacionada, como Bipolaridade, mudanças de personalidade, mudanças repentinas de humor, etc.. pode ser uma bobagem que eu estou falando, mas se está assim, a tendência é piorar, por isso é bom visitar um profissional nem que seja um psicólogo, ok.
Bebe Chá de camomila e tente se acalmar relaxando na hora de dormir
Tambem pode estar acontecendo isso porque voce esta dormindo mal ou na hora de dormir esteja com muito barulho Tv,Carros,Conversas estressa demais isso.Esse era o problema que estava acontecendo comigo
Sempre sugiro 2 direções a pessoas q estão como você. São 2 caminhos a resolver (leia tudo, por favor):
1- Conheço pessoas que fizeram tratamento e estão ótimas atualmente. Você deve procurar um psicólogo que faça terapia cognitiva comportamental, mas o ideal seria procurar primeiramente um médico psiquiatra, porque ele pode receitar um ansiolítico ou antidepressivo.
Se você não tem plano de saúde , procure um CAPS - Centro de Atenção Psicossocial, que é GRÁTIS (veja a listagem dos endereços no Goo.gle); ou um Hospital Universitário, que também é gratuito, ou Santa Casa (que as vezes é grátis pelo SUS). Quanto mais cedo melhor, mais fácil é a solução.
Procure relaxar, fazendo Yoga, natação, curso de teatro, dança, etc. Procure apoio de um grupo jovem.
2- Busque um apoio pessoal / espiritual procure o responsável pelo Grupo Força Jovem em um dos endereços abaixo (veja na tua cidade), porque ele está preparado para te orientar e ajudar a se libertar desta situação.:
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Olá
Precisa ser analisado isso certinho, não é com chá que resolve isso, pode até ser que piore, por isso precisa ser bem avaliado, porque pode ser outra coisa relacionada, como Bipolaridade, mudanças de personalidade, mudanças repentinas de humor, etc.. pode ser uma bobagem que eu estou falando, mas se está assim, a tendência é piorar, por isso é bom visitar um profissional nem que seja um psicólogo, ok.
Boa sorte, e melhoras não esqueça de avaliar
Metta
Sabbe Satta Sukhi Hontu
Bebe Chá de camomila e tente se acalmar relaxando na hora de dormir
Tambem pode estar acontecendo isso porque voce esta dormindo mal ou na hora de dormir esteja com muito barulho Tv,Carros,Conversas estressa demais isso.Esse era o problema que estava acontecendo comigo
faça terapia com psicologo vai se controlar
Sempre sugiro 2 direções a pessoas q estão como você. São 2 caminhos a resolver (leia tudo, por favor):
1- Conheço pessoas que fizeram tratamento e estão ótimas atualmente. Você deve procurar um psicólogo que faça terapia cognitiva comportamental, mas o ideal seria procurar primeiramente um médico psiquiatra, porque ele pode receitar um ansiolítico ou antidepressivo.
Se você não tem plano de saúde , procure um CAPS - Centro de Atenção Psicossocial, que é GRÁTIS (veja a listagem dos endereços no Goo.gle); ou um Hospital Universitário, que também é gratuito, ou Santa Casa (que as vezes é grátis pelo SUS). Quanto mais cedo melhor, mais fácil é a solução.
Faça contato com os sites ( é GRATIS):
http://www.cvv.org.br/ - ligue para o tel deste site.
http://www.mentalhelp.com/indicador-profissional/t...
http://imediatto.com/
http://www.neuroticosanonimos.org.br/
Procure relaxar, fazendo Yoga, natação, curso de teatro, dança, etc. Procure apoio de um grupo jovem.
2- Busque um apoio pessoal / espiritual procure o responsável pelo Grupo Força Jovem em um dos endereços abaixo (veja na tua cidade), porque ele está preparado para te orientar e ajudar a se libertar desta situação.:
http://www.universal.org/ (endereços)