Cada pessoa tem um ritmo de desenvolvimento,e os meninos demorão mais para desenvolver fisicamente que as meninas,na sua idade é bom que se siga uma dieta balanceada,evitando o alto consumo de gorduras,doces,refrigerantes,e se consumindo verduras(auxiliam no bom funcionamento das vistas,crescimento dos cabelos,desenvolvimento de massa muscular),frutas(auxiliam no bom funcionamento do organismo fazendo com que a energia que é gerada pela alimentação seja bem aproveitada pelo organisn]mo,e suas fibras auxiliam no processo digestivo eliminando toxinas),carnes grelhadas (somente 2 vezes por semana),sucos naturais,carboidratos sem exageros,e leite que auxilia no crescimento e desenvolvimento dos ossos e dentes.Ah..e exercicios fisicos tambem ajudam..Mas não se esqueça de procurar ajuda de um bom profissional das areas de nutrição,endocrinologia e cardiologia parar te acompanhar.
Procure um médico endocrinologista e peça para ele te ajudar.
Crescimento: Especialista em Endocrinologia e Metabologia Detalha Aspectos do Crescimento
"O crescimento é uma fantástica capacidade que o ser jovem apresenta em toda a sua potencialidade, e para que as crianças possam aproveitar ao máximo este potencial, devem existir boas condições de saúde, de alimentação e de um bem estar social".
A frase é da Dra. Sâmara Nunes de Oliveira especialista em endocrinologia. Segundo ela, as características genéticas (altura dos pais, irmãos) além dos fatores já citados interferem no crescimento das crianças.
"A estatura final é fruto de uma relação complexa e imprevisível que nenhuma fórmula conseguiu prever", afirma a especialista acrescentando que a curiosidade dos pais em relação ao crescimento e altura que os filhos terão quando adultos é grande, vindo, às vezes, acompanhada de dúvidas e angústias.
"É neste momento que são levados ao consultório médico para que sofram uma avaliação a fim de saber se suas crianças são normais". A endocrinologista ressalta que ocorre uma variação ampla do que é considerado normal, levando-se em conta os fatores hereditários e ambientais. Cabe ao médico orientar e tranqüilizar os pais e as crianças.
Avaliação
A avaliação da criança que é levada ao consultório com queixa de baixa estatura inclui: cuidadosa história clínica, abrangendo história da gravidez, do parto, altura e peso da criança ao nascimento; revisão da alimentação e dos hábitos de vida incluindo a prática de atividades físicas; altura dos familiares; avaliação do ambiente social da criança (familiar, escolar e etc);
Na avaliação clínica são feitas: medidas de peso e altura que devem ser seqüenciais para que seja determinada a velocidade de crescimento – índice mais sensível do processo de crescimento do que uma medida isolada.
Também é feita a avaliação laboratorial com: exames solicitados conforme suspeitas do médico de algumas patologias (anemia, doenças renais, do trato digestivo e/ou doenças endócrinas – hormônios).
E por último, avaliação radiológica feita através da radiografia da mão para se precisar a idade óssea. Isto permite “medir” a reserva de crescimento da criança, segundo a médica.
“Como causas de baixa estatura, podemos citar as não endócrinas – atraso constitucional, baixa estatura familiar, síndromes com baixa estatura, doenças crônicas – e as causas endócrinas: deficiência de hormônio de crescimento e hipotireoidismo, entre outras.
De acordo com a especialista, é importante que se faça o diagnóstico, rapidamente, iniciando o tratamento o quanto antes, garantindo que a estatura final alcance o seu melhor potencial.” Algumas doenças crônicas como infecções respiratórias, doenças intestinais e anemias podem prejudicar o crescimento normal, mas assim que o problema é tratado, as crianças voltam a se desenvolver e recuperar o ‘tempo’ perdido”.
Hábitos
A correção de hábitos alimentares com a adoção de uma alimentação equilibrada – incluindo carboidratos, proteínas, vitaminas e sais minerais – e o estímulo à prática de exercícios físicos garantem, na maioria das vezes, o desenvolvimento saudável da criança.
“De fundamental importância ao falarmos em desenvolvimento, é a avaliação da puberdade, que reúne os eventos biológicos da adolescência relacionada ao crescimento físico e maturação sexual”, continua a especialista afirmando que é na puberdade que ocorre a fase de aceleração do crescimento físico com o aumento da velocidade de crescimento: fase do estirão, ocorrendo segundo dados gerais da literatura entre 9 ½ e 14 anos nas meninas e 10 ½ e 15 anos nos meninos.
Segundo a especialista, a sociedade parece considerar a baixa estatura como um obstáculo para o sucesso pessoal. "A idéia do ‘mais alto’, do ‘mais forte’ pode trazer também a idéia do ‘melhor’ ou do ‘superior’. Isto explica o desejo dos pais terem filhos altos para que se garantam melhores oportunidades para o sucesso profissional, econômico ou social".
Por isso devemos ficar atentos para a figura principal de nossa avaliação, "a criança / adolescente", desmistificando esta idéia, apoiando e orientando valores "não mensuráveis esteticamente" como educação e respeito, ensina a endocrinologista.
Comments
olha...vc naum vai crescer de um dia para o outro
mais vale a pena alimentalão saudável e ao acordar alongamento!
Todos menos o "d".
hahahaha
Mas falando sério, eu já ouvi falar que banana é bom, conheço um menino que come 5 por dia.
Vc precisa comer fermento pra pão, minha mãe dava isso pra eu e meus irmão comer e o + baixinho seu eu com 1,87 de altura e com 74Kg.
A ÚNICA COOISA Q TA CERTO AÍ ACIMA É MEU PESO E ALTURA, A HISTÓRIA DO FERMENTO É MENTIRA
Fique tranqüilo q os homens crescem até os 21 anos de idade, portanto vc ainda tem 8 anos pra crescer
Cada pessoa tem um ritmo de desenvolvimento,e os meninos demorão mais para desenvolver fisicamente que as meninas,na sua idade é bom que se siga uma dieta balanceada,evitando o alto consumo de gorduras,doces,refrigerantes,e se consumindo verduras(auxiliam no bom funcionamento das vistas,crescimento dos cabelos,desenvolvimento de massa muscular),frutas(auxiliam no bom funcionamento do organismo fazendo com que a energia que é gerada pela alimentação seja bem aproveitada pelo organisn]mo,e suas fibras auxiliam no processo digestivo eliminando toxinas),carnes grelhadas (somente 2 vezes por semana),sucos naturais,carboidratos sem exageros,e leite que auxilia no crescimento e desenvolvimento dos ossos e dentes.Ah..e exercicios fisicos tambem ajudam..Mas não se esqueça de procurar ajuda de um bom profissional das areas de nutrição,endocrinologia e cardiologia parar te acompanhar.
Procure um médico endocrinologista e peça para ele te ajudar.
Crescimento: Especialista em Endocrinologia e Metabologia Detalha Aspectos do Crescimento
"O crescimento é uma fantástica capacidade que o ser jovem apresenta em toda a sua potencialidade, e para que as crianças possam aproveitar ao máximo este potencial, devem existir boas condições de saúde, de alimentação e de um bem estar social".
A frase é da Dra. Sâmara Nunes de Oliveira especialista em endocrinologia. Segundo ela, as características genéticas (altura dos pais, irmãos) além dos fatores já citados interferem no crescimento das crianças.
"A estatura final é fruto de uma relação complexa e imprevisível que nenhuma fórmula conseguiu prever", afirma a especialista acrescentando que a curiosidade dos pais em relação ao crescimento e altura que os filhos terão quando adultos é grande, vindo, às vezes, acompanhada de dúvidas e angústias.
"É neste momento que são levados ao consultório médico para que sofram uma avaliação a fim de saber se suas crianças são normais". A endocrinologista ressalta que ocorre uma variação ampla do que é considerado normal, levando-se em conta os fatores hereditários e ambientais. Cabe ao médico orientar e tranqüilizar os pais e as crianças.
Avaliação
A avaliação da criança que é levada ao consultório com queixa de baixa estatura inclui: cuidadosa história clínica, abrangendo história da gravidez, do parto, altura e peso da criança ao nascimento; revisão da alimentação e dos hábitos de vida incluindo a prática de atividades físicas; altura dos familiares; avaliação do ambiente social da criança (familiar, escolar e etc);
Na avaliação clínica são feitas: medidas de peso e altura que devem ser seqüenciais para que seja determinada a velocidade de crescimento – índice mais sensível do processo de crescimento do que uma medida isolada.
Também é feita a avaliação laboratorial com: exames solicitados conforme suspeitas do médico de algumas patologias (anemia, doenças renais, do trato digestivo e/ou doenças endócrinas – hormônios).
E por último, avaliação radiológica feita através da radiografia da mão para se precisar a idade óssea. Isto permite “medir” a reserva de crescimento da criança, segundo a médica.
“Como causas de baixa estatura, podemos citar as não endócrinas – atraso constitucional, baixa estatura familiar, síndromes com baixa estatura, doenças crônicas – e as causas endócrinas: deficiência de hormônio de crescimento e hipotireoidismo, entre outras.
De acordo com a especialista, é importante que se faça o diagnóstico, rapidamente, iniciando o tratamento o quanto antes, garantindo que a estatura final alcance o seu melhor potencial.” Algumas doenças crônicas como infecções respiratórias, doenças intestinais e anemias podem prejudicar o crescimento normal, mas assim que o problema é tratado, as crianças voltam a se desenvolver e recuperar o ‘tempo’ perdido”.
Hábitos
A correção de hábitos alimentares com a adoção de uma alimentação equilibrada – incluindo carboidratos, proteínas, vitaminas e sais minerais – e o estímulo à prática de exercícios físicos garantem, na maioria das vezes, o desenvolvimento saudável da criança.
“De fundamental importância ao falarmos em desenvolvimento, é a avaliação da puberdade, que reúne os eventos biológicos da adolescência relacionada ao crescimento físico e maturação sexual”, continua a especialista afirmando que é na puberdade que ocorre a fase de aceleração do crescimento físico com o aumento da velocidade de crescimento: fase do estirão, ocorrendo segundo dados gerais da literatura entre 9 ½ e 14 anos nas meninas e 10 ½ e 15 anos nos meninos.
Segundo a especialista, a sociedade parece considerar a baixa estatura como um obstáculo para o sucesso pessoal. "A idéia do ‘mais alto’, do ‘mais forte’ pode trazer também a idéia do ‘melhor’ ou do ‘superior’. Isto explica o desejo dos pais terem filhos altos para que se garantam melhores oportunidades para o sucesso profissional, econômico ou social".
Por isso devemos ficar atentos para a figura principal de nossa avaliação, "a criança / adolescente", desmistificando esta idéia, apoiando e orientando valores "não mensuráveis esteticamente" como educação e respeito, ensina a endocrinologista.
Pra crescer???
Espera que os homens demoram mais para se desenvolverem.. a não ser q seje albino
Mais creio que existam alimentos bons para a saúde do corpo não crescer!
Bjxxx