como perder 5 kg em 2 semanas 5 estrelas para a melhor resposta?
certo dia ou melhor 10 dias atrás fui me pesar estava com 40 kg o que e bom pois sou baixinha hoje fui me pesar e que tamanha surpresa a minha ganhei 5 kg e estou meio barrigudinha queria saber o que fazer para emagrecer
Update:quando perder esses 5 kg maléficos nunca mais irei voltar a comer tanto e pq tinha comemorações de diversas coisas mais comida e so para sobreviver não para prazer!
Comments
Em duas semanas ? Voce perde no maximo dois kilos ! (e se perder mais é liquido e massa muscular ) ! É so fazer uma dieta e exercicio nada complicado ! esse site ai ,tem boas dicas : http://boaforma.abril.com.br/
Olá! Bom, encontrei algumas dicas em um site que estão me ajudando muito são exercícios simples, que você pode fazer até mesmo em casa e que REALMENTE funcionam! Caso se interesse segue o link abaixo:
Fonte(s):
http://bit.ly/1oVWTCe
Conheci uma método neste site aqui que funciona mesmo! Me ajudou muito e fiquei pasmo, talvez te ajude também!! Acesse o link abaixo:
http://www.queimacalorias.vai.la/
Se vc perder 5 quilos em duas semanas, e depois voltar aos seus habitos alimentares normais, engordará novamente e muito mais rápido. Tente diminuir as quantidades de carboidratos por exemplos além de preferir alimentos integrais, para vc que sempre foi magra não será difícil voltar ao seu peso normal, o difícil é sair de um peso que vc está a muito tempo.
Perder peso é um desafio para quase todos e agora existem muitos métodos por aí que vai roubar apenas dinheiro ... Se você está procurando um método que realmente funciona, você deve tentar este http://maismagro.info/
Dieta da proteína.
deita equilibrada e mtttt exercicios
Comendo salada no almoço e no jantar e fazendo exercícios.
Funcionou pra mim.
Perdi 6 kg e eles ainda não voltaram.
Nao sei no que posso ajudar. Mais sei que uma dieta precisa de tempo e paciencia.
VA NA VENDA E COMPRE 5 KILOS DE ARROZ
DAÍ SEM QUERER DEIXA ELE CAIR NA ESQUINA
PRONTO
PERDEU 5