1º) Comece sua higiene bucal fazendo bochechos com água e, em seguida, limpe os espaços entre os dentes com o fio dental;
2º) Segure a escova de modo que ela fique em um ângulo de 45 graus em relação aos dentes. Escove bem a região de junção entre a gengiva e os dentes, onde se concentram muitos resíduos;
3º) Faça movimentos circulares, percorrendo todo o dente até encostar suavemente na gengiva;
4º) Escove um dente de cada vez – isso mesmo!
5º) Comece limpando a parte de fora dos dentes superiores, depois a dos inferiores;
6º) Escove as superfícies internas (a parte que fica voltada para a língua) de todos os dentes;
7º) Limpe a superfície de mastigação dos dentes de trás com movimentos de vai-e-vem. Comece pelos dentes superiores e depois passe aos inferiores;
8º) Para terminar, a higiene da língua deve ser feita com limpadores próprios, que são mais eficientes do que as escovas para essa finalidade;
9º) Use creme dental com flúor, para recompor o esmalte do dente corroído;
10º) Escove os dentes no mínimo três vezes ao dia: após as refeições e antes de deitar;
11º) Evite ingerir produtos açucarados. Logo depois de comer um doce ou ingerir uma bebida açucarada, faça bochechos duas ou três vezes seguidas.
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Escovação correta:
1º) Comece sua higiene bucal fazendo bochechos com água e, em seguida, limpe os espaços entre os dentes com o fio dental;
2º) Segure a escova de modo que ela fique em um ângulo de 45 graus em relação aos dentes. Escove bem a região de junção entre a gengiva e os dentes, onde se concentram muitos resíduos;
3º) Faça movimentos circulares, percorrendo todo o dente até encostar suavemente na gengiva;
4º) Escove um dente de cada vez – isso mesmo!
5º) Comece limpando a parte de fora dos dentes superiores, depois a dos inferiores;
6º) Escove as superfícies internas (a parte que fica voltada para a língua) de todos os dentes;
7º) Limpe a superfície de mastigação dos dentes de trás com movimentos de vai-e-vem. Comece pelos dentes superiores e depois passe aos inferiores;
8º) Para terminar, a higiene da língua deve ser feita com limpadores próprios, que são mais eficientes do que as escovas para essa finalidade;
9º) Use creme dental com flúor, para recompor o esmalte do dente corroído;
10º) Escove os dentes no mínimo três vezes ao dia: após as refeições e antes de deitar;
11º) Evite ingerir produtos açucarados. Logo depois de comer um doce ou ingerir uma bebida açucarada, faça bochechos duas ou três vezes seguidas.
1º : passar o fio dental em todos os dentes
2º : passa um pouco de água na boca
3º : depois você escova bem todos os dentes coloca a escova em pé, deitada e faça movimentos circulares
4 º : enxague bem
Não se esqueça de escovar a lÃngua, porque ela é a principal responsável pelo bafo
Escove os dentes após todas as refeições, principalmente depois que você comer carnes e doces
Se preferir use enxaguante bucal, ele elimina as bactérias ''boas'', mas deixa uma sensação de refrescância
Não deixe de fazer uma visita ao dentista !!!
Sua pergunta pode parecer ridÃcula, mas a maioria dos problemas ligados a saúde bucal, estão ligados pela má escovação dos dentes e da lÃngua.
Abraços
Tem certeza que não quer saber o JEITO CERTO de escrever? à cada uma que aparece ¬¬
http://www.youtube.com/watch?v=hYFzMh3WHzA
"geito serto"... enfartei