hola amigos por favor me pueden ayudar diciéndome unos suplementos para la practica de ciclismo de montaña, para mejorar la resistencia, calidad muscular, recuperación etc, me podrían guiar que tipo de suplementos podría comprar, desde antemano les agradezco.
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Hola, unos buenos suplementos son , por ejemplo las barritas energéticas : http://www.bicimarket.com/Alimentacion-Barritas-Xe... , éstas son buenísimas, recuperas en menos de media hora, y rindes al cien por cien.
Después están los polvos, que los mezclas con agua en la botella/bidón y es como si fuera una bebida isotónica.http://www.bicimarket.com/Alimentacion-Complemento...
También están los geles, que se absorben muchísimo más rápido que una barrita o que una bebida.http://www.bicimarket.com/Alimentacion-Geles-Isost...
Todo esto te hace recuperar en el momento, en medio de una ruta o carrera.
Los músculos te duelen menos o incluso te dejan de doler.
Salu2
Hola, indagando por aquí he visto que las geles energéticas cada vez están mejor. Yo uso una que se llama Enervit, y esta muy bien para mejorar resistencia y mantener la energía. Las consigo en el super como mercadona y lo mejor es que contienen los complementos de hidratos de carbono y vitaminas ideales para deportistas. Saludos
PWP de cybeles es muy bueno para el ciclismo, yo lo tomo y va de maravilla, adema sno tiene creatina
Suplementos, son unos compuestos fabricados para venderte la idea de que es lo que necesitas para ser un deportista de alto rendimiento, pero que a la larga, te cobraran una factura cara.
y te cobran para que te administres los mismo que consumes cuando comes adecuadamente, la diferencia, es que los tienes que preparar tu mismo y muchas veces nos da flojera.
Ademas, tu organismo esta acostumbrado a los productos que consumes localmente.
Quieres mejorar tu resistencia, haz tu actividad física tu modo de vida.
Quieres calidad muscular, no fuerces los músculos y no dejes que flojeen tus músculos, mantenlos en una actividad constante y que tenga retos frecuentes.
Quieres mejor recuperación, hidrátate con productos naturales y de fácil absorción (algunos en lugar de azúcar, usan mieles, ya sea de abeja de ciertas frutas)
Pero, la decisión es tuya.
Siempre tendrás el poder de decidir que usas con tu cuerpo.
Saludos.