Como lidar com a ansiedade?

ashley-ward_60b96ffc19a8b

já percebi que ela me atrapalha bastante,quando tenho compromissos próximos, quase nem durmo por causa disso,como lidar com essa sensação?

mike-griffiths_60b97002c6303

Ouça esta reflexão, com certeza ela te ajudará;

http://www.youtube.com/watch?v=yZrDDEyFJeg

http://www.youtube.com/watch?v=qKt4Rr04awk

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rodrigo-c

tomas chá de erva cidreira que vai passando devagar !!

sally-stevens_60b970088e46a

O que lhe causa o descontrole sobre a ansiedade?

Saber identificar as causas, lhe ajudará a enfrentar os problemas.

CUIDADO com as drogas p$iquiátricas:

http://youtu.be/nwGs56Enfn0