essas são minhas medidas e quero saber se ja devo dar uma definida, ou continuar ganhar peso!!
Eu emagreci 11 kg num mês sem alterar a minha rotina diária. Dá aí uma olhada talvez seja útil a você. Espero que possa ajudar. Boa dieta e boa saúde... http://africanmangobr.info/
Estou seguindo esta dieta que uma amiga minha me contou, já fez 21 dias eu já emagreci 9 quilos. Vou anotar o site para quem quiser fazer também:
http://www.desejoemagrecer.com/emagrecer/
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Eu emagreci 11 kg num mês sem alterar a minha rotina diária. Dá aí uma olhada talvez seja útil a você. Espero que possa ajudar. Boa dieta e boa saúde... http://africanmangobr.info/
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