Gente como perde a barriga barriga da gravidez de gêmeas?
Já se passou 11 meses e nao conseguir perde-lá ainda , além da barriga ainda fiquei cheia de estrias , por favor me dei dicas pra emagrecer já tentei tanta coisa mas ta difícil
Já se passou 11 meses e nao conseguir perde-lá ainda , além da barriga ainda fiquei cheia de estrias , por favor me dei dicas pra emagrecer já tentei tanta coisa mas ta difícil
Comments
Flor em reação a dietas eu sou craque!
Bom, faça uma dieta bem rigorosa. Elimine totalmente os carboidratos, açucares, massas, gorduras, frituras, bebidas alcoólicas.
Se alimente apenas de proteínas, que são encontradas nas carnes, frango, frutas, leite e seus derivados. Se alimente de 03 em 03 horas e beba bastante líquido. Caso nos primeiros dias você se sinta fraca, tome um copo de coca-cola, pois essa bebida contém uma grande fonte de energia.
Quando nós tiramos os carboidratos da nossa alimentação, muitas vezes nos sentimos mais nervosas e a nossa energia diminui, casso você se sinta muito mal, coma 03 vezes por semana uma porção de carboidrato, mas não abuse. Se possível, faça atividade física, 30 minutos de caminhada por dia já vai te ajudar muito. Essa dieta quem me passou foi o meu médico, endocrinologista, com essa dieta eu perdi 05 kilos em 15 dias.
Em relação a flacidez, infelizmente só se encontra uma melhora na academia, e talvez mesmo assim não volte como era antes, afinal não terá como esticar a pele novamente, na academia apenas será possível endurecer o músculo, que está por baixo do excesso de pele. E as estrias também não saem, com um bom tratamento elas podem clarear, mas para isso requer bastante dinheiro e bons tratamentos.
Não esquecendo que a força de vontade está em primeiro lugar, se controle, controle a ansiedade e você vai ficar linda!
Caso você esteja muito acima do peso, tome algum moderador de apetite.
Áh, e se ainda estiver amamentando não esqueça de se alimentar bem, mesmo que para isso você tenha que sair um pouco da dieta.
Estou testando o Mamãe Sarada, tem me trazido bons resultados até agora, veja se funciona com você também
http://www.bit.ly/mamae-sarada-yr-12
Olá Tudo bem como perder barriga
simples, basta um pouco de esforço mais é preciso utilizar a técnica correta! Veja o video abaixo
2 Exercícios Para Tricar o abdômem https://youtu.be/JrvAJf-8lDo
6 Minutos para secar a Barriga:
http://dld.bz/dRmFD
Aprenda 4 exercícios que você pode fazer em casa para emagrecer
https://youtu.be/da3WN1W9c70
Espero ter ajudado... se ajudou deixa um comentario
O melhor para emagrecer é a amamentação, amamentar muito ajuda. Fora isso só muito exercício. Para as estrias existem bons cremes clareadores mas elas não somem, só ficam mais clarinhas.