Olá Pessoal! A Muita Contradição de Como Tomar a Maltodextrina Se Antes Ou Depois do Treino, Gostaria de Saber Qual o Correto Antes ou Depois. A Maltodextrina Pode Ser Tomada Nos Dias em Que eu Não Irei Treinar.
Maltodextrina é apenas um alimento à base de carboidratos, não tem jeito certo nem errado de tomar.
Sendo os suplementos parte da sua dieta, é claro que você pode tomar nos dias que não treina também, pois a dieta não se realiza apenas nos dias de treino.
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Maltodextrina é apenas um alimento à base de carboidratos, não tem jeito certo nem errado de tomar.
Sendo os suplementos parte da sua dieta, é claro que você pode tomar nos dias que não treina também, pois a dieta não se realiza apenas nos dias de treino.
Não confunda alimentos com drogas.