Gente sou muito magra e vou entrar na academia?
Olha tenho 18 anos e 42 Kg, 1.58 de altura .
Acho miinhas pernas muuuito finas e resolvi entrar na academia .
Mas eu queria aumentar o volume, a grossura das minhas coxas e não só deixar no lugar o que já tenho.
A academia vai ajudar a engrossar minhas coxas ?
Será que preciso tomar algum suplemento para ajudar ?
E em quanto tempo mais ou menos eu terei um resultado ?
Obg a todos .
Comments
É uma excelente escolha a sua de entrar para academia, mas tenha em mente que no seu caso, um nutricionista é mais importante que os exercícios, pois sua alimentação é que vai ditar seus resultados, a academia é só para você não ficar com gorduras localizadas e sem resistência. Exercício de hipertrofia é só trinta por cento, os setenta porcento restantes é alimentação e diciplina.
Se fizer direito, em dois meses já vai notar algum resultado.
Seja persistente e fique gostosa, quem sabe eu não deixo você passar a mão no meu pelo cinza, liso e quentinho, hahahahaha.
Todo mundo é belo, só precisa de confiânça e um empurrãozinho.
Não se afobe, vai com calma, ninguém muda da noite pro dia, mas o tempo passa rápido e você nem perceberá, quando começarem a te olhar e dizer que você mudou, isso é fato. Mas se não começar, jamais mudará.