¿El té de Hierbas relajantes te ayuda a dormir?

Es q me tome un té de hierbas relajantes por q estoy muy muy muy estresada y eso me impide dormir bien, este ayuda a dormir como efecto secundario? O solo relaja?

Comments

  • Solo si las hierbas son compradas en tiendas especiales, no en comercios o cadenas de supermercados.

    Marcela, valeriana, tilo, menta, son hierbas que ayudan a relajarse...

    Claro que lo mejor es consultar antes con un medico.

    Pero un te de tilo hecho con hojas y flores, ayudara a relajarte y mientras escuchas musica tranquila, te iras durmiendo...

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