estou sofrendo de cãibra, e ñ posso comer banana, ME AJUDEMMM!!!!?
estou fz artes marcias e estou sofrendo pq sinto mt dor e com cãibra, eu sei que se deve comer banana, mas tem um problema, ñ posso comer banana, porque, sei lá, eu passo mt mal com mts dores no estomago, por isso eu queria saber se existe outra forma de fz com que eu ñ sinta cãibra, DE PREFERENCIA uma receita caseira, agradeço desde já
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Olha,eu não sei nenhuma receita mais acho que posso ajudar....
Faz assim,movimente-se muito e também faça natação,balé e até judô.Mais também tente não ficar com as pernas muito paradas e também não sente em cima de sua perna.Eu também já senti essa dor e é muito ruim mesmo por que eu sentei em sima da minha perna,e depois descance bastante na cama e tente ficar reta.Boa sorte e tudo de bom!
q
tem que melhorar seu condicionamento aerobico