Pois, sentado né, que dá menos trabalho. Pode fazer isso sim, mas o melhor é corrida ao ar livre, longe de carros para respirar ar puro, a corrida fortalece não só as pernas mas também a zona abdominal, e um pouco as costas, pois obriga te a manter a postura.
Para emagrecer o melhor é mesmo corrida, porém podes te fartar de fazer sempre o mesmo, então podes aí usar a bicicleta, também ajuda, e por último piscina, natação trabalha todos os músculos do teu corpo. Mas é preciso esforço, tens de sair suado do treino, como se tivesses acabado de tomar banho, só assim valerá a pena e começas a ver resultados.
A mi marido le ha gustado mucho mi bicicleta comprada en los sitios web así que he comprado una y para él, es una bicicleta que vale todo el dinero, una bicicleta que tiene un precio muy bueno y una calidad aun mejor, le ha probado bastantes veces y está muy encantada con ella.
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Pois, sentado né, que dá menos trabalho. Pode fazer isso sim, mas o melhor é corrida ao ar livre, longe de carros para respirar ar puro, a corrida fortalece não só as pernas mas também a zona abdominal, e um pouco as costas, pois obriga te a manter a postura.
Para emagrecer o melhor é mesmo corrida, porém podes te fartar de fazer sempre o mesmo, então podes aí usar a bicicleta, também ajuda, e por último piscina, natação trabalha todos os músculos do teu corpo. Mas é preciso esforço, tens de sair suado do treino, como se tivesses acabado de tomar banho, só assim valerá a pena e começas a ver resultados.
ajuda sim
A mi marido le ha gustado mucho mi bicicleta comprada en los sitios web así que he comprado una y para él, es una bicicleta que vale todo el dinero, una bicicleta que tiene un precio muy bueno y una calidad aun mejor, le ha probado bastantes veces y está muy encantada con ella.