Esqueci de tomar a pílula e tive relação, me ajudem?

Tomo todos os dias a pílula do anti concepcional mas quando tava faltando 3 pílulas eu esqueci de tomar uma e só fui me dar conta agora quando passou os 21 dias e ainda tinha um na cartela, e hoje tive relações sem camisinha porque não tinha visto que tinha esquecido um, ele gozou fora e tudo mais só q to com medo.. Oq eu faço? Tomo essa pílula agora ou deixo ela? Me ajudem por favor to com medo

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