Acredito que quis dizer ganhar massa muscular em vez de "engordar", antes de tomar qualquer suplemento procure ajuda de um profissional capacitado para lhe orientar, nutricionista ou professor de educação física. Eu particularmente prefiro indicar uma reeducação alimentar para você aprender oque comer para ganhar massa muscular, o suplemento pode complementar sua alimentação, mas tentaria primeiro corrigindo a alimentação.
Os suplementos indicados para processo de ganho de peso, são os hipercalóricos, estes quais, irão lhe gerar uma carga elevada de calorias consecutivamente gerando aumento de peso. Lembre-se "hipercalóricos", que também são descritos por muitos como "massa".
para engordar e comer mais de 5 mil calorias diarias nao precisa de suplemento.......coma arroz feijao e file de frango e mande muito azeite na comida cada colher de azeite da 90 calorias faça 5 refeiçoes ou mais por dia
Vit Thor, é muito bom, estou tomando à 1 semana e meia e engordei 1 kilo, tomando 300 ml antes e depois do treino, ah, e to tomando tbm cratina e tribulus terrestris.
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Boa tarde Isabele tudo bem?
Acredito que quis dizer ganhar massa muscular em vez de "engordar", antes de tomar qualquer suplemento procure ajuda de um profissional capacitado para lhe orientar, nutricionista ou professor de educação física. Eu particularmente prefiro indicar uma reeducação alimentar para você aprender oque comer para ganhar massa muscular, o suplemento pode complementar sua alimentação, mas tentaria primeiro corrigindo a alimentação.
Att,
Glauco
Bom dia Isabele,
Os suplementos indicados para processo de ganho de peso, são os hipercalóricos, estes quais, irão lhe gerar uma carga elevada de calorias consecutivamente gerando aumento de peso. Lembre-se "hipercalóricos", que também são descritos por muitos como "massa".
Att.
Prof. José Nunes.
Fisiologista do Exercício.
Facebook: https://www.facebook.com/ProfessorJoseNunesdaSilva...
Se precisar clica nesse link que tem tudo sobre Hipertrofia, ganho de massa muscular.
Procure orientação antes.
tem suplementos 3 essenciais
whey protein
hipercalórico
creatina
para engordar e comer mais de 5 mil calorias diarias nao precisa de suplemento.......coma arroz feijao e file de frango e mande muito azeite na comida cada colher de azeite da 90 calorias faça 5 refeiçoes ou mais por dia
Cobavital não e bem um suplemento e sim uma vitamina pesquise a bula no google
Bomba de chocolate, milk Shak, Hamburguer, Hot dog, td isso doce tb
Vit Thor, é muito bom, estou tomando à 1 semana e meia e engordei 1 kilo, tomando 300 ml antes e depois do treino, ah, e to tomando tbm cratina e tribulus terrestris.
comer muito ajuda.