Quais suplementos uma mulher deve tomar?
Quais já devo comprar antes de começar a academia?
Não quer ficar maromba, só ficar com o corpo bonito (pernas torneadas, cinturinha etc) e saudável...
Quais já devo comprar antes de começar a academia?
Não quer ficar maromba, só ficar com o corpo bonito (pernas torneadas, cinturinha etc) e saudável...
Comments
Se vc tem uma dieta boa que reponha a quantidade de calorias e proteínas que vc precisa, não precisa de suplementos.
Coma de 3 em 3 horas. Coma bastante frango assado e batata doce (eu como no almoço e à noite). Mas se não tiver condições (ou saco) de manter uma dieta dessas, compre o Whey (da Optimus). E invisita mesmo na academia. Vc já é bonita, vai ficar bem gostosinha.
Whey Pika, BcAovo,