Meu serviço é muito monótono e sem esforço físico e meu metabolismo deu uma freada e eu to engordando queria saber como eu acelero ele além claro dos exercícios físicos
Além do que já foi dito aí, temos ainda páginas e páginas de sites de alimentação saudável, dicas para o corpo etc etc.
Uma coisa prática que eu fazia quando estava num trabalho assim era me policiar para me levantar da cadeira a cada 50 minutos. E em todas as oportunidades para sair da sala e caminhar, então, me oferecia para levar documentos em outros setores, levantava e ia na impressora e distribuia o que o pessoal imprimiu, ia tomar cafezinho fora da minha sala, na cantina ou em outro setor, enfim, ficava alerta para as oportunidades de movimento.
canela é muito bom ajuda o metabolismo e ainda fica uma delicia com maçã ou com banana,gengibre tbm é ótimo um dos melhores,agua gelada nada mais pratico que a bela agua faz bem para a saude e sim acelera o metabolismo pois seu corpo trabalha para deixar a temperatura da agua igual a do corpo
Estou fazendo esta dieta que minha amiga me indicou, já se passaram 21 dias eu consegui perder 9 quilos. Vou deixar o site para quem quiser emagrecer também:
Além dos exercícios fisicos regulares, temos a goji berry que hj em dia é possivel ser encontrada com preços acessiveis, chá ou suco detox pelo menos 1 vez por semana, chá de gengibre é o campeão em acelerar metabolismo, além de ser natural, eu odeio gengibre mais acabo fazendo esse chá pelo menos 1 vez por semana, a receita é: Ferva 180 ml de água e dissolva 1 colher (sopa) de gengibre em pó ou 8 colheres (sopa) de gengibre fresco ralado. Achou o sabor forte demais? Dilua em mais água. Acrescente gotas de limão ou hortelã depois que o chá esfriar a gosto.
Comments
Boa Tarde Dionatan Tudo Bem?
Fiz um artigo em meu Blog com 10 receitas de chás emagrecedores da uma olhada:
http://www.segredodefinicaomuscular.com/10-chas-pa...
Atenciosamente,
Glauco Maia
Além do que já foi dito aí, temos ainda páginas e páginas de sites de alimentação saudável, dicas para o corpo etc etc.
Uma coisa prática que eu fazia quando estava num trabalho assim era me policiar para me levantar da cadeira a cada 50 minutos. E em todas as oportunidades para sair da sala e caminhar, então, me oferecia para levar documentos em outros setores, levantava e ia na impressora e distribuia o que o pessoal imprimiu, ia tomar cafezinho fora da minha sala, na cantina ou em outro setor, enfim, ficava alerta para as oportunidades de movimento.
canela é muito bom ajuda o metabolismo e ainda fica uma delicia com maçã ou com banana,gengibre tbm é ótimo um dos melhores,agua gelada nada mais pratico que a bela agua faz bem para a saude e sim acelera o metabolismo pois seu corpo trabalha para deixar a temperatura da agua igual a do corpo
Estou fazendo esta dieta que minha amiga me indicou, já se passaram 21 dias eu consegui perder 9 quilos. Vou deixar o site para quem quiser emagrecer também:
http://www.desejoemagrecer.com/emagrecer/
Além dos exercícios fisicos regulares, temos a goji berry que hj em dia é possivel ser encontrada com preços acessiveis, chá ou suco detox pelo menos 1 vez por semana, chá de gengibre é o campeão em acelerar metabolismo, além de ser natural, eu odeio gengibre mais acabo fazendo esse chá pelo menos 1 vez por semana, a receita é: Ferva 180 ml de água e dissolva 1 colher (sopa) de gengibre em pó ou 8 colheres (sopa) de gengibre fresco ralado. Achou o sabor forte demais? Dilua em mais água. Acrescente gotas de limão ou hortelã depois que o chá esfriar a gosto.
Veja este link: http://www.medidasperfeitas.com.br/2014/02/aliment...
Mais normalmente são os mesmos alimentos, maça, gengibre, canela, chá verde, pimenta( não molho) etc.