Não dá para escolher perder na barriga, o corpo vai perdendo gordura geral, onde tiver excesso.
Tempo de resultado? Varia muito. Sua idade, a frequência do exercÃcio, a intensidade que vc vai fazer e principalmente se há dieta associada e sua taxa metabólica.
Comments
sim e muito,
eu faço 3 horas por dia de natação e a cada semana perco 7 quilos
Oi Ricardo,
a natação é um excelente exercÃcio aeróbico, que são os melhores para perda de peso.
Não dá para escolher perder na barriga, o corpo vai perdendo gordura geral, onde tiver excesso.
Tempo de resultado? Varia muito. Sua idade, a frequência do exercÃcio, a intensidade que vc vai fazer e principalmente se há dieta associada e sua taxa metabólica.
nataçao é bom pra todos os musculos rpz vale a pena praticar
O que ajuda a perder a barriga é fazer regime alimentar!
Procure uma nutricionista e siga a receita a ferro e fogo!
A natação ajuda muito na respiração pulmonar, no desenvolvimento de musculos biceps e triceps
já perder peso ajuda sim mas nem tanto lhe aconselho a procurar algum exercÃcio aerobico!