pessoal tenho 13 anos faço exercicios sabado e domingo faz mal?
gente eu faço exercicios para criar bumbum mas e de vez em qd e qd faço e sabado e domingo tem problema? pois n tenho mt corpo e ja que final de semana n faço quase nd ai vou fazer exercicios
Comments
voce faz certo os exercicios ? por que veja bem: o excesso de exercicios em partes localizadas do corpo de forma errada pode relaxar musculos indevidamente e alem de causa dores enormes no seu corpo ainda te deixa sem imunidade; pois qualquer movimento que voce faz no seu corpo exige queima energia, e sem energia voce fica sem imunidade contra doenças , isto significa que alem de voce correr o risco de amanhecer com dores no corpo qualquer doença pode te acometer devido a sua baixa imunidade. sem falar da tua pressao sanguinea que pode ficar fora dos padroes normais o que pode gera outras doenças no sistema circulatorio.
VA NUMA ACADEMIA E SEJA ACOMPANHADA POR UM PROFESSOR DE EDUCAÇÃO FISICA OU PERSONAL TREINNER OU ENTÃO VEJA OS VIDEOS DE UM NO YOUTUBE MAS JAMAIS FAÇA EXERCICIOS SEM ANTES CONSULTAR UM NUTRICIONISTA PARA VER COMO ANDA A SUA TAXA DE VITAMINAS E ENERGIA NO CORPO.
problema não tem não. Mas se for exercícios como agachamento, é recomendado fazer dia sim dia não, para não forçar as articulações, agora caminhada, corrida, bicicleta e etc... pode fazer sim que não terá nenhum problema. ok! um abraço
Não faz mal, só o resultado será muito tardio. solução: entrega esse bumbum aos malhadores k em duas kekadas...zás!