kkkk ri aqui lendo as respostas . Cara 1º, suplemento não faz mal se tomado de forma correta . 2º suplemento não é bomba , e nen vai deformar seu corpo , oque deforma pode ser BOMBA que sao ANABOLIZANTES injetaveis ou então A.D.E que é um oleo que injetam no musculo . Suplementos são apenas as vitaminas e proteinas que o nosso corpo precisa e que nao fabrica( exemplo : Albumina = Proteina do ovo , WHEY = Proteina do soro deleite , etc etc ) , não fará mal se você tomar de forma correta , que é basicamente os periodos antes e depois do treino ( Pré Treino e PosTreino ) isso varia de suplemento e nunca equecer da injestao de agua .E pode sim tomar suplemento mas aconselho você uns 2 meses limpo e depois você começa a tomar alguns tipo Whey , Creatina , BCAA , Mauto , Albumina entre outros ... Lembrando que suplemento não faz miagre , não ache que so toamr que via crescer tem que soar como senao tivesse tomando , e repsondedo definitivamente pode sim tomar suplemento não fará mal se tomado de forma correta !
Kkkkkkkkkkkkkkkkk estes comentários foram tensas kkkk..... Mesmo sendo 3 anos atras o mlk ja deve ta monstro talvez outras pessoas venham a ver este tópico, então vou responder também só por interesse mesmo... O por que que os instrutores, professores, e até mesmo amigos ou caras que estão a anos na academia e ta aconselha a não comprar suplemento por desperdicio, é por que vc não terá experiencia suficiente pra saber suplementar, não vai saber o que usar e como usar, e acabará gastando fortuna praticamente por nada, mas suplemento pode ser tomado até por quem não frequenta academia, ou faz qualquer tipo de treino, ( nem todo suplemento), ou seja, pode tomar suplemento no inicio de treino na academia sim, agr se não tiverem experiencia façam o uso de suplemento com o auxilio de um profissional para poder lhe dar informações exatas de como suplementar... Obrigado.
3 meses e o que eu aconselharia pois seu corpo se acostuma melhor, digamos que vc ja tenha um esboço do desenho
mais n tome qualquer suplemento, va a uma loja de suplementos e pergunta qual e o melhor para um cara como vc tomar ele te passara tds os negocios certo (vc gastara em torno de uns 150 por mes em suplementos)
Cara, esquece essa coisa de tomar suplementos. Eles só diminuem o seu crescimento e podem causar problemas fisicos, aí as pessoas começam a notar e fica parecendo mal. Não faça isso, é mau para a sua saúde.
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kkkk ri aqui lendo as respostas . Cara 1º, suplemento não faz mal se tomado de forma correta . 2º suplemento não é bomba , e nen vai deformar seu corpo , oque deforma pode ser BOMBA que sao ANABOLIZANTES injetaveis ou então A.D.E que é um oleo que injetam no musculo . Suplementos são apenas as vitaminas e proteinas que o nosso corpo precisa e que nao fabrica( exemplo : Albumina = Proteina do ovo , WHEY = Proteina do soro deleite , etc etc ) , não fará mal se você tomar de forma correta , que é basicamente os periodos antes e depois do treino ( Pré Treino e PosTreino ) isso varia de suplemento e nunca equecer da injestao de agua .E pode sim tomar suplemento mas aconselho você uns 2 meses limpo e depois você começa a tomar alguns tipo Whey , Creatina , BCAA , Mauto , Albumina entre outros ... Lembrando que suplemento não faz miagre , não ache que so toamr que via crescer tem que soar como senao tivesse tomando , e repsondedo definitivamente pode sim tomar suplemento não fará mal se tomado de forma correta !
Kkkkkkkkkkkkkkkkk estes comentários foram tensas kkkk..... Mesmo sendo 3 anos atras o mlk ja deve ta monstro talvez outras pessoas venham a ver este tópico, então vou responder também só por interesse mesmo... O por que que os instrutores, professores, e até mesmo amigos ou caras que estão a anos na academia e ta aconselha a não comprar suplemento por desperdicio, é por que vc não terá experiencia suficiente pra saber suplementar, não vai saber o que usar e como usar, e acabará gastando fortuna praticamente por nada, mas suplemento pode ser tomado até por quem não frequenta academia, ou faz qualquer tipo de treino, ( nem todo suplemento), ou seja, pode tomar suplemento no inicio de treino na academia sim, agr se não tiverem experiencia façam o uso de suplemento com o auxilio de um profissional para poder lhe dar informações exatas de como suplementar... Obrigado.
3 meses e o que eu aconselharia pois seu corpo se acostuma melhor, digamos que vc ja tenha um esboço do desenho
mais n tome qualquer suplemento, va a uma loja de suplementos e pergunta qual e o melhor para um cara como vc tomar ele te passara tds os negocios certo (vc gastara em torno de uns 150 por mes em suplementos)
Não tome nunca suplemento faz mal a saúde.
Frequente a igreja e o grupo de jovens.
Jesus te ama.
Cara, esquece essa coisa de tomar suplementos. Eles só diminuem o seu crescimento e podem causar problemas fisicos, aí as pessoas começam a notar e fica parecendo mal. Não faça isso, é mau para a sua saúde.