¿Qomo dejar de ser..?? URGENTEE S.O.S!!! :S?
¿Como puedo dejar de ser vergonzosa?? :S
Siempre he sido muy timida y por eso no hago amigos facilmente.. :S
Cuando quiero hacer algo en público, siempre esta hay la verguenza para detenerme! :S
Que puedo hacer??? porfavor AYUDAA URGENTEE!!
Comments
Te recomiendo que leas en voz alta todos los dias preferiblemente mirandote en un espejo ,eso ayuda muchisimo. Luego has muchas afirmaciones positivas ejemplo:
1-Soy una persona Valiente. Me atrevo a hacer las cosas y tengo el don del coraje y la valentia
2-Decreto que soy una persona con un inmenso poder personal por lo tanto me comunico eficazmente y tengo la capacidad de influir en los demas por medio de la comunicacion.
las afirmaciones escribelas en un cuaderno una pagina al dia y luego en voz alta frente al espejo
hay muchos libros que te pueden ayudar
-La magia de la comunicacion del DR Lair Ribeiro
-los de Louse L Hay, El poder esta dentro de ti
-El cielo es el limite de Wayne W Dyer
-Tu puedes cambiar el mundo entre otros
esto te ayudara bastante pero recuerda que toma su tiempo el cambio no se logra de un dia para otro.
y tranquila que vas a salir adelante
Exito y que dios te bendiga
Quizás necesites ayuda profesional
No te pude anexar el link directo, pero si buscas en
atraigaelexito(punto)com
solamente reemplaza la palabra punto por el signo de puntuación
Encontrarás un consultorio virtual, es decir atención psicológica en lÃnea que podrás tener desde tu propia casa, en la intimidad de tu cuarto, pienso que en tu situación es ideal, y lo puedes hacer discretamente, es la forma de ayudarte a ti misma y salir adelante.
Solo necesitas un computador una conexión a Internet, micrófono y audÃfonos
Espero que te sirva y te ayude el dato
La timidez es algo muy comun y facil de resolver. Cuando estamos en contacto con alguien o con un grupo, conversamos y opinamos sobre algun tema en particular. Este tema en particular, tiene que ser de interes de todos, tuyo y del grupo.
Si vez que el tema no atrae, no es de interes, entonces el tema saldra del grupo en el que estas en ese momento. No temas expresar tus ideas u opiniones pero tampoco trates de imponerlas. Trata a los demás como te gustarÃa que te trataran a ti. Ayuda a los demás, se un buen amigo o amiga, manten siempre una actitud positiva hacia la vida y veras como haces amistad muy pronto. La gente quiere estar siempre con personas de ideas positivas, actitudes positivas, noticias positivas y rechazan o se alejan de aquellos que no aportan nada bueno o que se quejan de todo.
Ahora bien, cuando opines sobre algun tema en particular, no necesariamente todos deben coincidir tu punto de vista. Si no es asi, no lo tomes como algo personal o que el grupo esta en contra tuya, no es un rechazo hacia ti, muchas veces lo tomamos asi y esto hace que baje nuestra autoestima.
Para desenvolverte mejor, el control de ti mismo es crucial, toma en cuenta que las expresiones faciales, corporales tambien comunican a los demas mucho de ti. Hay ocasiones que nos sudan las manos, o movemos alguna extremidad de manera involuntaria, estos son caracteristicas de nerviosismo. Tu voz dice mucho de tu seguridad, habla con un tono de voz apropiada, no grites ni tampoco tan bajo que no te escuchen, ni muy rapido ni tampoco lento. Otra manera de sentirte seguro es vistiendose apropiadamente, con aquello que te haga sentir comodo y a gusto. Algunos confunde esto con vestirse con ropa de marcas reconocidas pero realmente lo que necesitamos es ropa limpia, no arrugada y que valla de acuerdo a la ocasion.
Espero haber colaborado en algo. Bye.
HOLA.... ES MUY INTERESANTE TU PREGUNTA... PERO LAMENTO DECIRTE QUE LA RESPUESTA SE HALLA DENTRO DE TÃ. LA TIMIDEZ NO ES UNA ENFERMEDAD ES UNA ACTITUD ANTE LA VIDA. LAS PERSONAS TIMIDAS DEBEN ENFRENTAR SITUACIONES VERGONZOSAS CONTINUAMENTE PORQUE HAY UN PROBLEMA DE CONFIANZA EN SÃ MISMO, ESTO PROVOCADO BIEN POR CIERTAS CUALIDADES DE LA PERSONALIDAD O BIEN POR ESTAR EXPUESTA CONTINUAMENTE A UN AMBIENTE DE INTROSPECCION.
AHORA BIEN, ESTO NO QUIERE DECIR QUE SEA IMPOSIBLE DE SUPERAR O QUE SIEMPRE VAS A SENTIR ESE MIEDO DE ACTUAR Y LLAMAR DEMASIADO LA ATENCIÃN. HOY QUIZÃS TENGAS MUCHA PENA PERO SI TE ESFUERZAS MAÃANA PUEDE QUE SEAS UNA PERSONA MAS EXTROVERTIDA, DIVERTIDA PERO SOBRETODO CON GRAN CONFIANZA EN Sà MISMA... ¿Y CÃMO SE LOGRA ESO?...... PUES INTENTA CON VARIAS COSAS... SI ESTE PROBLEMA TE TIENE LOCA, PUES VUELVELO LOCO Tà A ÃL.
¿CÃMO?... PUEDES INSCRIBIRTE EN UN CURSO DE TEATRO... ALLà TE OBLIGARAN A PERDER EL MIEDO O AL MENOS A INTENTARLO.
PUEDES TAMBIEN HACER VISUALIZACIONES A DIARIO EN DONDE TE IMAGINAS EN CONTROL DE LA SITUACION, COMO UNA PERFECTA ORADORA, QUE LLAMA LA ATENCION POSITIVAMENTE Y QUE TODOS QUIEREN...... IMAGINA SITUACIONES INCÃMODAS EN DÃNDE AL FINAL SALES VICTORIOSA.
TRABAJA TU CONFIANZA Y TU AUTOESTIMA. LEE LIBROS DE AUTOAYUDA Y CRECIMIENTO PERSONAL, ESCUCHA AUDIOLIBROS. ELLOS TE AYUDARÃN A SUPERAR EL MIEDO A LA CRÃTICA.
ENTIENDE QUE LA GENTE QUE TE RODEA ES IGUAL QUE TÃ, ELLOS TAMBIÃN TIENEN MIEDOS, SE ASUSTAN, PASAN POR SITUACIONES VERGONZOSAS, ALGUNA VEZ TAMBIEN HAN SIDO OBJETO DE BURLAS..... TODOS SOMOS IGUALES.... SERES HUMANOS VULNERABLES.... ASà QUE NO HAY NADA QUE TEMER.....¿QUà TE IMPORTA LO QUE PIENSE ALGUIEN QUE NO ES MEJOR NI PEOR QUE TÃ?....SI NO TIENE NADA BUENO QUE DECIR, NO LO ESCUCHES.
FINALMENTE ENTIENDE QUE LA VIDA ES CUESTION DE ACTITUD, TU TIENES EL CONTROL, TÃ DECIDES COMO RESPONDER ANTE CADA CIRCUNSTANCIA EN TU VIDA!
APRENDE A REIRTE DE TÃ MISMA, APRENDE A SENTIR QUE NO SIEMPRE TIENES QUE ESTAR "A LA ALTURA", QUE ERES VALIOSA Y GRANDE.... ASÃ QUE NO TE APENES.
TE DESEO MUCHA SUERTE, MUCHA FORTALEZA Y PERSEVERANCIA..... LA TÃMIDEZ MUCHAS VECES ES UNA MONTAÃA QUE SE ESCALA DE POCO.... PERO AL LLEGAR A LA CIMA HAY UNA CONQUISTA........ LA DE VERSE AL ESPEJO Y SENTIRSE BIEN CON LA PERSONA QUE SE VE REFLEJADA.
siempre se va a encontrar gente que te quiera callar y gente que te valore por como eres, ve que cosas buenas y malas tienes y empieza a valorarte y a confiar en ti misma, siempre vas a encontrar gente que no les caigas bien porque no vas a tener cosas en comun con todos, y no te sorprendas si ves gente que te quiere molestar por como eres esos son los envidiosos y los egoistas y esos siempre van a haber, la timidez muchas veces surge porque uno no se siente bien consigo mismo por el simple hecho de tener diferencias con los demas, pues no dependes de la gente primero fijate en qué es lo que te hace sentir bien a tà y después son los demás.
Lo fundamental para dejar de tener verguenza es cambiar vos interiormente
si queres hacer algo, hacelo!
no pienses en que los demás te estan mirando
la vida es una sola y tenes que aprobecharla
aparte quizas vos crees todos te observan, pero lo que haces como hablar en publico, etc es algo completamente normal
no te persigas y disfruta
te va a costar y con el tiempo lo vas a lograr
si crees que no podes revertir esto sola busca ayuda de un psicologo
suerte y besos
SE TRU MISMA Y QUE NO TE IMPORTE LA CRITICA,,,,, TRATA DE RELACIONARTE CON PERSONAS QUE SEAN EXTROBERTIDAS,,, PERO NO ALOCADAS.......................SOLO SE TU MISMA SUERTE
mi respuesta es simple, tienes k vencer el miedo a la verguenza, si kieres hacer algo hazlo no temas por lo que pueda pasar, si tienes k salir a un escenario a cantar en gallumbos sales, si tienes k ir a presentarte a una persona vas, con decision. nunca temas algo a lo que no le tienes que dar importancia, imaginate que es un chico o una chica a lo que te kieres presentar, cojes te plantas enfrente y le sueltas tu nombre dos besos y te quedas nuevo, la verguenza es uno de los factores que se pierden cuando confias en ti mismo. asique ya sabes, confia en ti y ya veras como todo lo que quieras te lo propones un saludo.
por cierto nada de psicologos, no hace falta que alguien le de vueltas a tu cabeza eso solo lo tienes k afrontar tu, ya sabes confia en ti. y deja salir tus acciones sin miedo. un saludo
mira para solucionar eso...
primero tienes que tener seguridad de ti misma
es decir una muy buena autoestima..
saber quien eres en realidad.. y valerte por tus acciones no por lo que la gente diga...
se tu misma que no te importe lo que la gente pinse de ti...
superalo ... no es facil... pero tampoco imposibre..
empieza queriendote tu y a los demas..
valora lo que te rodea y sera facil
sueltate una vez y ya todo sera mas faciil..si no seguiras siendo la misma xica timida con miedo a acer el ridiculo. no tengas miedo no te vana mataar jaja Hbla mas con la gentee y se mas happyy jaja