¿como hacer para que mi esposo no ronque masº?
bueno.............el caso es asi...........mi esposo duerme todo lo que puede-.pero rsulta que hace desmaciado ruido...........como hago pra que deje de roncar???
bueno.............el caso es asi...........mi esposo duerme todo lo que puede-.pero rsulta que hace desmaciado ruido...........como hago pra que deje de roncar???
Comments
presiona fuertemente con una almohada sobre su cara.. y asi se acabara el problema para siempre
Acabar con los ronquidos es posible. Mediante una mezcla de elementos, es posible combatir el origen de los ronquidos y acabar con ellos de forma efectiva.
Eso sí, debes tener la mentalidad adecuada y asegurarte perfectamente de que tu voluntad no fallará, o de nada servirá el proceso.
Te paso un link para que puedas luchar contra los ronquidos, es el mismo al que yo recurrí y me sirvió. Un saludo y mucha fuerza : )
http://dejarderoncar.newtips.net/
Dejar De Roncar
¿Que es el roncar?
El roncar se presenta cuando se bloquea el paso de aire resultando en una inhibición de la respiración fácil y normal durante el sueño. Cuando la persona esta despierta los músculos de la garganta mantienen la garganta abierta, pero cuando la persona esta dormida estos músculos se relajan y ceden hacia adentro. El roncar ocurre cuando se derrumban estos músculos (es decir llegado a ser demasiado flojo), creando una obstrucción en la vía aérea.
El movimiento orquestado de roncar empieza con la vibración excesiva de la campanilla y del paladar suave mientras que el aire es forzado por la manera estrecha del paso de aire que va hacia los pulmones. El paladar suave es la superficie superior de la boca que separa las cavidades orales y nasales. Esta detrás del paladar duro y no tiene ningún hueso. La campanilla es ese pedazo pequeño del tejido que cuelga abajo del paladar suave sobre la parte posterior de la lengüeta. El sonido de roncar varía con el grado de la obstrucción.
¿Qué causa el roncar?
También conocido como el apnea del sueño (apnea es una palabra griega que significa "desear de la respiración"), el apnea del sueño no es normal. Los riesgos de salud a las personas que roncan demasiado deben enviar señales de peligro que no deben ser ignoradas. El roncar en las personas puede ser causado por:
Beber alcohol antes de dormir
Fumar
Píldoras durmientes
La nariz bloqueada
La sinusitis
Amígdalas agrandadas
Exceso del peso
Alergia al polvo, al molde, al trigo o huevos
Los hombres de mediana edad (o más mayores de edad) obesos y las mujeres en el estado de menopausia obesas también pueden comenzar a roncar.
Como dejar de roncar
Afortunadamente, hay los cambios de la forma de vida y los remedios naturales que pueden ayudarle a parar el roncar.
Cambie su posición del sueño.
Come dijimos antes, el roncar ocurre cuando el paladar, la campanilla, la lengüeta, las amígdalas y/o los músculos suaves en la parte posterior de la garganta frotan cara a cara y generan un sonido que vibra durante el sueño. El dormir a su lado puede ayudar porque el roncar ocurre solamente cuando duerme hacia su parte posterior, y la lengüeta cae detrás y aumenta resistencia de vía aérea.
También puede desear intentar levantar la frente de su cama 4 pulgadas. Para hacer esto, coloque bloques o una cuña bajo jefe del colchón.
Sin embargo, como el roncar progresa con el tiempo, puede ocurrir cuando usted está durmiendo en su lado o con su cabeza elevada. Eventualmente, el roncar puede llegar a ser presente toda la noche y en todas las posiciones. Entonces, es tiempo de examinar su forma de vida.
Pierda el 10% de su peso corporal para ayudar a parar el roncar.
La gente obesa tiende a tener tejido fino abultado en el cuello que aumente el riesgo de roncar. Si usted esta exceso de peso, perder el 10% de su peso corporal -- puede ayudarle a parar de roncar.
Evite el alcohol y los sedativos para parar de roncar.
Tomar píldoras durmientes o beber alcohol bajo de la dosis pueden causar el roncar porque se puede limitar la impulsión de respiración.
Inhale vapor antes de dormir para parar el roncar.
La congestión nasal puede causar a menudo roncar. Respirar profundo a través de su nariz reduce la congestión antes de dormir por el vapor. Use un vaporizador del vapor.
También puede correr el agua caliente de la tina de su baño, poner una toalla sobre su cabeza y inhalar el vapor para aflojar la congestión.
Use tiras nasales para parar el roncar.
Los estudios demuestran que las tiras nasales pueden proporcionar la relevación temporal de la congestión y pueden también ayudar alguna gente a parar el roncar.
un poco larga la respuesta
pero no queria dejar nada al aire
mas vale que sobren consejos
a que falten
o no??
je je
suerte
cada vez que ronke tapale su nariz con tus dedos!
Tienes que llevarlo donde un otorrinolaringologo, pero mm k tiene que ver tu pregunta con el tema de este apartado embarazo y maternidad???
Por qué se ronca
Roncar es un trastorno del sueño muy común que afecta a millones de personas en el mundo. Un 45 % de los adultos normales ronca al menos ocasionalmente, y un 25 % lo hace de manera habitual. Los problemas con ronquidos son más frecuentes en los hombres y en personas con sobrepeso, y por lo general empeora con la edad.
Diagnóstico y tratamiento
Los roncadores severos, aquellos quienes roncan en cualquier posición, deben consultar a un médico para asegurarse que no sea apnea el problema. Un otorrinolaringólogo realizará un examen completo de la nariz, boca, garganta, paladar y cuello. Puede ser necesario un estudio del sueño en un ambiente de laboratorio para determinar cuanto serio es el problema y cuáles son los efectos en la salud.
metele una manzana en la boca xd
Hola existe esa operación, de hecho existen varias de ellas. Una se llama uvulopalatofaringoplastia (no es broma), pero los resultados son muy variables y no siempre van bien. Primero tiene que ver las causas un otorrino y luego decidir cual es el tratamiento más adecuado (no siempre se soluciona con cirugía).
Aqui te dejo un producto para dejar de roncar, investiga para ver si te sirve. Suerte.
http://www.bellezaydietas.com/theproducts.cfm?mast...
Me dá puntitos en esta época de amor y Paz?
Feliz Navidad y Feliz Año nuevo!
pues hay una solucion bien facil y practica, cambia de esposo
Ponle adesiva en la boca, o grábalo cuando lo hace, así vera lo serio de su problema, y tratará de buscarle una solución.