¿como le hago para no engordar?

o como me hago para no engordar tengo 11 años

Comments

  • nada de fritos,carnes rojas, ni empaquetados y ya con eso no engordaras nunca y tendras una piel espectacular

  • para empezar ahi demasiada ignorancia comenzando por los que te dan respuestas estupidas como no consumas carne haber...

    Si no quieres engordar y no tener grasa ahi que dejar de consumir carbohidratos, eso es lo que hace que engordes,la proteina al contrario si sabes como consumirla te traera buenos resultados!

    procura comer carne cocida sin aceite,verduras,frutas,claras de huevo,atun en agua!

  • Lo primero que deberías hacer es en no pensar en eso pero ya que quieres te recomendaría que hagas ejercicios ,ESA ES LA ÚNICA FORMA NO HAY MAS , y ademas tener un alimento balanceado ,muchos otros te diran que dejes de comer y eso por mi parte esta mal

    SALUDOS lml

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