No abuses de las gaseosas ni de la comida chatarra porq cuando seas adulto te crecera panza y mucha!!. Mejor seria que fueras a algun gimnasio para ganar masa muscular y comas muchos alimentos ricos en proteina.
algunas personas comen comen comen y no engordan eso es normal asi que no te preocupes.. pero si quieres engordar opino que vayas a un nutrisionista el te dira q puedes hacer o que vitaminas puedes tomar...!!! si eres joven y estas en pleno desarro digo q no te automediques porque luego podias engordarr mucho ya cuando termine tu desarrollo..! pero lo mejor es que vayas a un nutrisionista el te dira que hacer..! espero que te sirva... suertee
come comida que tenga carbohidratos, como por ej comidas con harina, bananas y todo lo que tenga eso.. pero tene cuidado pk podes subirte el colesterol o alguna cosa
Comments
haz pesas y come mucha proteina
No abuses de las gaseosas ni de la comida chatarra porq cuando seas adulto te crecera panza y mucha!!. Mejor seria que fueras a algun gimnasio para ganar masa muscular y comas muchos alimentos ricos en proteina.
Bss y mucha suert!!
algunas personas comen comen comen y no engordan eso es normal asi que no te preocupes.. pero si quieres engordar opino que vayas a un nutrisionista el te dira q puedes hacer o que vitaminas puedes tomar...!!! si eres joven y estas en pleno desarro digo q no te automediques porque luego podias engordarr mucho ya cuando termine tu desarrollo..! pero lo mejor es que vayas a un nutrisionista el te dira que hacer..! espero que te sirva... suertee
ve al gimansio ya q asi estimulas a tus musculos a q crezcan suerteeeee
jeje eso es por genes, pero puedes consumir mas carbohidratos de los que consumes y quemas al dia, tambien meterte a un gym.
ayudaa
http://es.answers.yahoo.com/question/index;_ylt=Al...
Toma mucha leche y hacer deporte ( a lo mejor preguntas q deporte te conviene para subir del peso creo q nadar de conviene )
Comer regularmente y sano , porque si te comes 20 hamburgesas no te sirve para nada .
no vayas al baño en un mes
as una dieta alta en grasa
Consúltaselo a tu médico y recuerda no comas porquerÃas para engordar porque primero está tu salud y luego está tu fÃsico. Saludos
come comida que tenga carbohidratos, como por ej comidas con harina, bananas y todo lo que tenga eso.. pero tene cuidado pk podes subirte el colesterol o alguna cosa