¿tengo mucha vergüenza¿como ago para quitarmela?

tengo mucha verguenza y me pongo muy nervioso y tengo verguenza por ejemplo cuanto canto en publico o cuando le boy a decir aun chica k si kiere salir con migo ¿como ago para no tener verguenza? MUCHISIMAS GRACIAS!

Comments

  • Enfrenta tu miedo. Haz cosas que te causen vergüenza, poco a poco la iras perdiendo.

  • piensa cosas positivas y trate de acercarte poco a poco a lo que deceas

  • Asegurate de que la chica no tiene novio antes de pedirle nada y que tu le gustas.Preguntaselo a alguien que lo pueda saber,luego veras como no te da tanta vergüenza.En cuanto a cantar en publico,no te preocupes,ya se te pasara.

  • La forma mas sana es un terapeuta que te ayude a tomar la confianza neceesaria para animarte a hacer ciertas cosas...o sino proba con el alcohol ajaja (mentira) pero funca.

  • sería bueno visitar un psicólogo para ver si tienes algún tipo de fobia, como la agorafóbia o algo por el estilo

  • piensa que solo va a pasar por un momento o solo va a ser un

    "no"

  • Toma aire en tus pulmones antes de hacer algo.

  • se tu mismo

Sign In or Register to comment.