eu comecei ontem e acho normal que doa, mas faz mal se eu fizer hj de novo c os músculos ainda doendo?
não depois q tem dor muscular tem q dar um tempo p recuperar e se passar de 2 dias as dores suspende o treino
Se você começou a fazer academia recentemente é normal que sinta dor.
Pode, com o risco de sofrer um estiramento ou ter fadiga muscular e aí vc não vai fazer nada.
No.
de poder...até vc pode mais fique sabendo que vai doer
Pode fazer o que tu quiser, migo.
pode.
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não depois q tem dor muscular tem q dar um tempo p recuperar e se passar de 2 dias as dores suspende o treino
Se você começou a fazer academia recentemente é normal que sinta dor.
Pode, com o risco de sofrer um estiramento ou ter fadiga muscular e aí vc não vai fazer nada.
No.
de poder...até vc pode mais fique sabendo que vai doer
Pode fazer o que tu quiser, migo.
pode.