¿ayuda porfavor doy 10 puntos?
como dejar de ser timido y tener confianza, por ejemplo, cuando mis amigos me llaman me da verguenza ir por si van otros que no conozco o cuando juego al futbol juego bastante bien pero me pongo muy nervioso yla cago pero tambien me pasa en cualquier situacion a y eso de ser yo mismo me parece bien pero que como lo ago. En casa ago mucho ejercicio porque estar en forma me da algo de confianza pero no es suficiente. Gracias
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Limita a tu mente a hacer cosas, sin temor a la opinion de los demas. Se tu mismo, haz las opiniones y hechos q tu quieras y k nadie te cambie. No temas a NADA! Las ppiniones de los demas no matan, cuando estas con tus amigos, no siempre uno hace un chiste mal? Asi k dejate d eso.
Hay una tecnica que puedes ocupar cuando te enfrentas a otras personas solo tienes que respirar profundo sacar pecho como un gallo unas 3 veces calmar tu mente y antes de hablar pensar lo que dices (unos 3 segundos, la idea es verte calmado ) y aunque no lo creas lo fisico cuanta bastante y vestirse bien etc ...
pues ami me pasa lo mismo sigo siendo timido pero ay que socialisar mas ami me costo trabajo y aun sigo ciendo timido pero cuando te ablen tratalos como si ya los conocieras pero tampoco te vallas a pasar
Primero tienes que aceptarte a ti mismo y sentirte agusto tal y como eres y despues trata de integrarte nadie es mas ni menos que tu!
Suerte!