Poder pode,mas não deve,coma cereais integrais,verduras e legumes,além de mtas frutas,evite salgadinhos,pois a maioria,além de não ser saudável,é feita com ingredientes de origem animal,como corantes provenientes deles entre outros,além do que,vc pode desenvolver anemia se substituir coisas saudáveis por eles,além de diabetes,colesterol alto e obesidade...na internet há vários blogs sobre o assunto,boa sorte e se cuide!
Olha você pode sim, mas se você for deixar de comer carne para comer porcaria você vai ficar doente. Colesterol alto, triglicerídios alto, anemia, e coisas assim. Dependendo o tipo de vegetariana que você vai se tornar vai ter que procurar no rotulo se tem ovo.
Pode sim, mais se está determinada a ser vegetariana, no começo não vai ser nada fácil... serio isso é besteira, vc não vai pode comer um churrasco bem gotoso kkk imagina aquela carne suculenta cheia de sangue gostoso neh?! boa sorte guria!!!
Comments
Para se tornar vegetariana vai mudando a alimentação a cada dia para o seu organismo se acostumar.
Frutas, verduras, legumes,carboidratos integral, a carne vc pode trocar por soja, tofu, castanhas, nozes, lentilha, feijões, grão de bico..
Eu eliminei a carne vermelha e branca mas faço uso de ovo caipira cozido.
Uso leite em pó.
Espero que tenha te ajudado.
Pode.
Poder pode,mas não deve,coma cereais integrais,verduras e legumes,além de mtas frutas,evite salgadinhos,pois a maioria,além de não ser saudável,é feita com ingredientes de origem animal,como corantes provenientes deles entre outros,além do que,vc pode desenvolver anemia se substituir coisas saudáveis por eles,além de diabetes,colesterol alto e obesidade...na internet há vários blogs sobre o assunto,boa sorte e se cuide!
Olha você pode sim, mas se você for deixar de comer carne para comer porcaria você vai ficar doente. Colesterol alto, triglicerídios alto, anemia, e coisas assim. Dependendo o tipo de vegetariana que você vai se tornar vai ter que procurar no rotulo se tem ovo.
bananagourmet.com
Pode sim, mais se está determinada a ser vegetariana, no começo não vai ser nada fácil... serio isso é besteira, vc não vai pode comer um churrasco bem gotoso kkk imagina aquela carne suculenta cheia de sangue gostoso neh?! boa sorte guria!!!
Dê uma olhada nesse site http://pt.wikihow.com/Comer-de-Maneira-Saud%C3%A1v... , tem tudo oq vc precisa saber pra se tornar uma vegetariana