¿como cambiar de actitud?
estoy muy pero muy mal enojdadisimo que no quiero pero son las personas que me estan haciendo el daño me junto con mis 2 mejores amigas ok tdobien pero llega alguin que me cai de la MADRE! y otra persona que me traiciono y me dejo abajo tmbn quiero evitar de verlos pero estan en todas partes y me enoja cada vez que los veo o me acuerde de ellos y quiero cambiar de actitud porque el se enoja pierde y no quiero perder me podran decir que tengo que hacer para cambiar de actitud
Comments
La mejor manera de manejar la rabia hacia alguien que nos hizo daño es aprendiendo a perdonar (que no es lo mismo que recuperar la confianza ni volver a ser lo que era, simplemente no estar enojado)
Aunque a veces sea difícil perdona lo que te hayan hecho, sos mejor que ellos... Así ese sentimiento de ira se va a desvanecer de a poco porque no vas a sentir tal enojo habiéndolo dejado de lado.
Suerte
te recomiendo no tomarlo personal, solo se tu mismo, si tienes problemas en controlar tu ira visita psicologa